برچسب ها - کاهش استرس
متخصص روماتولوژی عنوان کرد؛

علائم روماتیسم مفصلی را بشناسیم/خانم ها بیشتر مبتلا می شوند

متخصص روماتولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در خصوص روماتیسم مفصلی، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۴۰۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۳

تأیید توانایی جسمی زائران حج ۱۴۰۲ سختگیرانه خواهد بود

رئیس جمعیت هلال احمر گفت: استطاعت جسمی زائران برای اعزام به حج ۱۴۰۲ با حساسیت ویژه‌ و براساس دستورالعمل مدون انجام خواهد شد.
کد خبر: ۴۰۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹

محققان می گویند؛

ورزش و مدیتیشن موجب تقویت حافظه سالمندان نمی شود

ورزش و ذهن آگاهی (نوعی مدیتیشن) به دلیل فواید سلامتی شان شناخته شده اند، اما یک مطالعه جدید نشان داد که برای تقویت حافظه یا مهارت های فکری در سالمندان سالم موثر نیستند.
کد خبر: ۴۰۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹

توصیه محققان؛

مکمل های سودمند و مضر قلب را بشناسید

تجزیه و تحلیل جامع از تحقیقات قبلی نشان می دهد که در موارد خاص برخی از انواع مکمل ها مانند اسیدهای چرب امگا ۳، اسید فولیک و کوآنزیم Q۱۰ فایده قلبی عروقی دارند.
کد خبر: ۳۸۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲

کاهش وزن با کمک برخی از کربوهیدرات‌ها

مصرف برخی از کربوهیدرات‌ها به کاهش چربی‌های مضر کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۷۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸

استرس کدام بیماری‌های پوستی را وخیم‌تر می‌کند؟

استرس اگر چه سلامت قلب و عملکرد مغز شما را نشانه‌گیری می‌کند، اما می‌تواند سایر ارگان‌های بدن را نیز دچار مشکل یا اختلال کند؛ چنانچه حتی می‌تواند تاثیرات مخربی هم روی پوست داشته باشد.
کد خبر: ۳۷۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۷

شاخص طول عمر در اروپا یک سال کاهش یافت

بر اساس گزارش "سازمان همکاری اقتصادی و توسعه اروپا" ( OECD)، در پی همه‌گیری کرونا، امید به زندگی در اتحادیه اروپا در سال ۲۰۲۱ نسبت به قبل از آن بیش از یک سال کاهش یافته است.
کد خبر: ۳۷۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶

نکاتی درباره سرطان ریه

به گفته متخصصان سلامت، داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش کردن منظم و انجام فعالیت هایی در جهت کاهش استرس می تواند به بیماران در مقابله با عوارض منفی روند درمان سرطان و همچنین پیامدهای خودِ بیماری کمک کند.
کد خبر: ۳۶۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳

نکات تغذیه سالم برای بانوان میانسال

گفته می‌شود که زنان به علت شرایط فیزیولوژیکی خاص، نیاز به توجه های تغذیه‌ای ویژه‌ای دارند.
کد خبر: ۳۶۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰

زنان خوش‌بین عمر طولانی دارند

محققان نکته‌هایی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ارائه کرده‌اند که برخی از آن شامل پیاده‌روی، باغبانی و انجام کارهای خانه، کاهش استرس ، خواب مناسب، مصرف مواد غذایی مناسب و داشتن ارتباط اجتماعی با دیگران است.
کد خبر: ۳۵۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸

نوشیدن شیر هایی که شما را معتاد می کند

گاو‌های تغذیه شده با شاهدانه شیر نامطلوب با THC تولید می‌کنند.
کد خبر: ۳۴۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱

مهر بررسی می کند؛

تنفس هوای سُربی خطرناک تر از ویروس های کُشنده

تنفس هوای آلوده می تواند خطرناک تر و مرگبارتر از ویروس های شایع روزهای سرد سال باشد. بنابراین، باید مراقب باشیم تا سُرب وارد ریه های ما نشود.
کد خبر: ۳۴۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰

دمنوش‌هایی که باعث آرامش می‌شوند

در این مطلب شما را با برخی از دمنوش‌هایی که باعث آرامش می‌شوند، آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۳۳۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰

کاهش استرس به کمک رژیم غذایی

نتایج تحقیقی نشان داد که مصرف غذاهای تخمیر شده و فیبر بیشتر در روز تأثیر قابل‌توجهی در کاهش سطح استرس دارد و به بهبود سلامت روان کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۲۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹

بهترین تمرین‌ یوگا برای بهبود سرماخوردگی

معمولا تغییر فصل‌ها با بیماری و حساسیت فصلی همراه هستند و سرماخوردگی و آنفلوانزا هم از رایج‌ترین بیماری‌های فصل پاییز و زمستان به شمار می‌روند.
کد خبر: ۳۲۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹

محققان ایرلندی می گویند؛

پروبیوتیک ها در کاهش استرس موثرند

محققان می گویند افزودن غذاهای تخمیرشده به رژیم غذایی می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷

گزارش جدید محققان؛

شام خانوادگی موجب کاهش استرس می‌شود

محققان تاکید می‌کنند که شام خانوادگی فواید زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۲۶۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱

حدود ۳۰ درصد جامعه دچار اختلالات روانپزشکی هستند

۲۳ تا ۳۰ درصد جمعیت کشور دچار اختلالات روانپزشکی هستند و افسردگی در صدر این اختلالات قرار دارد.
کد خبر: ۲۶۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰

توصیه محققان؛

راهکارهای طبیعی تنظیم قندخون را بشناسید

یافته جدید نشان می‌دهد که یوگا، مدیتیشن و سایر تمرین‌های تمرکز حواس ممکن است به افراد مبتلا به دیابت نوع۲ کمک کند تا قندخون خود را تقریباً به میزان داروهای مانند متفورمین، کاهش دهند.
کد خبر: ۲۵۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷

مطالعات نشان می دهد؛

ویتامین D و روغن ماهی به قوی ماندن افراد مسن کمک نمی کنند

اگر فقط مکمل‌های ویتامین D و روغن ماهی را برای مبارزه با ضعفی که اغلب با افزایش سن به وجود می‌آید مصرف می کنید، تحقیقات جدید یک پیام ناامیدکننده را ارائه می‌دهد: روی آن حساب نکنید.
کد خبر: ۲۱۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵

پربازدید ها
انتخاب سردبیر
11:00 - 1403/02/25
نجات ۸ بیمار نیازمند عضو از هر مرگ مغزی/ زمان طلایی برای اهدای عضو
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه از هر مرگ مغزی می‌توان جان ۸ بیمار نیازمند عضو را نجات داد؛ گفت: این پیشرفت بزرگ علم پزشکی برای اهدای زندگی به کسانی است که در لبه مرگ و زندگی قرار گرفته‌اند.
پیشنهاد امروز