برچسب ها - کاهش استرس
اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛

ویتامین D در پیشگیری از کووید تاثیر ندارد/ کاهش استرس با پیاده روی

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
کد خبر: ۲۱۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵

معجزه شکلات تلخ در رابطه با حافظه!

در مطالعه داوطلبانی که یک تخته شکلات تلخ 70 درصد مصرف کرده بودند، پس از 30 دقیقه افزایش عظیمی را در فرکانس گاما در نواحی مهمی ای از مغز (قسمت پشتی و سمت راست مغز) نشان دادند.
کد خبر: ۲۱۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱

مطالعات نشان می دهد؛

برای افزایش طول عمر چای سیاه بنوشید

تحقیقات جدید نشان می دهد که نوشیدن چند فنجان چای در روز ممکن است احتمال مرگ زودرس را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۹۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵

بشقاب ضداسترس با منابع منیزیم

منیزیم، یکی از املاح ضروری برای تمام سلول‌های بدن است و نقش اساسی به‌خصوص در تولید پروتئین‌ها، انتقال پیام‌های عصبی، تنطیم ضربان قلب، انقباضات عضلانی و استحکام استخوان‌‌ها دارد.
کد خبر: ۸۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶

فواید توت فرنگی برای بدن

توت فرنگی هضم گلوکز را کند می‌کند و افزایش گلوکز و انسولین را پس از یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات در مقایسه با یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات بدون توت فرنگی کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱

سندرم سر انفجاری چیست؟

سندرم انفجار سر وضعیتی است که در طول خواب اتفاق می‌افتد. شایع‌ترین علامت شامل شنیدن صدای بلند هنگام به خواب رفتن یا بیدار شدن است.
کد خبر: ۴۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳

چند راهکار ساده برای لاغری پس از ۴۰سالگی

با انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید؛ به‌ویژه پس از ۴۰سالگی.
کد خبر: ۴۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰

چرا تعطیلات برای سلامتی ذهن ما مفید است؟

یکی از مواردی که برای حفظ سلامت ذهن توصیه می‌شود، رفتن به تعطیلات است.
کد خبر: ۳۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹

پژوهش ها نشان می دهد؛

نوشیدن روزانه قهوه با افزایش طول عمر مرتبط است

مطالعات جدید نشان می دهد که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز نه تنها باعث هوشیاری می شود، بلکه برای قلب نیز مفید است و ممکن است به شما کمک کند عمر طولانی تری داشته باشید.
کد خبر: ۱۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹

بنویسید تا آرام شوید

در مقاله منتشر شده توسط دکتر وین جوناس روانشناس خانواده در دانشگاه جرج تاون به تکنیکی برای آرامش روح و روان به نام " نوشتن درمانی" پرداخته شده است.
کد خبر: ۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳

پربازدید ها
آخرین اخبار
انتخاب سردبیر
11:00 - 1403/02/25
نجات ۸ بیمار نیازمند عضو از هر مرگ مغزی/ زمان طلایی برای اهدای عضو
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه از هر مرگ مغزی می‌توان جان ۸ بیمار نیازمند عضو را نجات داد؛ گفت: این پیشرفت بزرگ علم پزشکی برای اهدای زندگی به کسانی است که در لبه مرگ و زندگی قرار گرفته‌اند.
پیشنهاد امروز