برچسب ها - استرس

بهترین زمان مصرف ویتامین E

ویتامین E یکی از چهار ویتامین محلول در چربی است و برای سلامتی شما ضروری است. در این مطلب درباره بهترین زمان مصرف ویتامین E بخوانید.
کد خبر: ۱۳۴۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲

واکسیناسیون سرطان دهانه رحم انجام می‌شود

معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: برنامه سلامت خانواده در ایران مورد توجه مجامع بین المللی قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۳۴۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲

کاهش رشد جمعیت متوقف شده است/ کنترل سقط جنین در کشور

معاون بهداشت وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که کاهش رشد جمعیت متوقف شده است، گفت: این موضوع نشانه خوبی برای آغاز افزایش رشد جمعیت در سال جاری است.
کد خبر: ۱۳۳۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱

چطور بدانم غلظت خون دارم؟

ظاهرش نشان نمی‌دهد؛ این‌که بیماری ساده‌ای مانند غلظت خون، می‌تواند حرکت خون در رگ‌ها را کند کرده، کم آبی شدید ایجاد کند، باعث لخته خون شده و در نهایت گاهی به سکته قلبی و مغزی یا حتی بیماری‌های مزمن مانند تنگی نفس منجر شود.
کد خبر: ۱۳۳۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱

چند نشانه بسیار ساده که می‌گویند؛ بدنتان پر از سم است!

سموم موجود در محیط از طریق مختلف وارد بدن می‌شوند اما بدن ما نمی تواند حجم زیاد سمومی که وارد بدن می شوند را به سرعت دفع نماید. بدن ما در این شرایط با بروز علائمی به ما هشدار می دهد که نتوانسته مواد سمی را فیلتر کند.
کد خبر: ۱۳۳۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱

بهترین زمان برای نوشیدن قهوه جهت افزایش تمرکز

نوشیدن قهوه برای بدن مفید و همچنین ضرر‌هایی رو به همراه دارد و نکته‌ی مهم در مورد بهرمندی از فواید قهوه، انتخاب زمانی مناسب برای نوشیدن قهوه است.
کد خبر: ۱۳۳۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰

یک ترکیب گیاهی جالب برای لاغری، تقویت ایمنی و کاهش اضطراب

دوسین ترکیبی از سیاه دانه (تخمه ریحان) و عسل طبیعی است.
کد خبر: ۱۳۳۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰

مکمل آنتی اکسیدانی ترکیبی در تقویت حافظه و شناخت موثر است

یک مطالعه جدید در ژاپن نشان داده است که آنتی اکسیدان‌های ترکیبی ممکن است شناخت و حافظه را بهبود بخشند و در عین حال کاهش عضلانی مرتبط با افزایش سن را در موش‌ها سرکوب کنند.
کد خبر: ۱۳۲۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹

رژیم فستینگ می‌تواند از سلامت روده با افزایش سن محافظت کند

طبق یک مطالعه جدید روی موش ها، رژیم فستینگ ممکن است سلامت روده را با افزایش سن حفظ کند.
کد خبر: ۱۳۲۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹

چاقی و رژیم غذایی پرچرب پیری مغز را تسریع می‌کند

تحقیقات نشان می‌دهد که چاقی ممکن است در تسریع پیری مغز نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۲۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹

ورزش می‌تواند با آرام کردن مغز سلامت قلب را حفظ کند

می‌دانید که ورزش برای سلامت قلب و عروق عالی است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مغز نقش زیادی در این زمینه دارد.
کد خبر: ۱۳۲۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹

مواد غذایی مفید برای تسکین درد مزمن

اگر شما هم در میان بیش از ۲۰ درصد بزرگسالانی هستید که دارای درد‌های مزمن مانند آرتریت، میگرن یا کمردرد هستند، ممکن است غذا خوردن برایتان بیشتر شبیه به یک کار طاقت فرسا باشد تا لذت‌بخش و همیشه نگران باشید که برخی غذا‌ها به طور ناخودآگاه ناراحتی شما را تشدید کنند.
کد خبر: ۱۳۲۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹

استرس باعث بروز رفلاکس اسید می شود؟

ممکن است یک اختلال اضطرابی شما را مستعد ابتلا به GERD کند، چه از طریق عوامل روانی یا عوامل فیزیولوژیکی که اسید معده را افزایش می‌دهند؛ برعکس، ممکن است علائم GERD مانند بی خوابی، درد قفسه سینه و سوزش سر دل واکنش استرس ی را در بدن ایجاد کند که باعث ایجاد اضطراب می شود.
کد خبر: ۱۳۲۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸

آیا این ادویه خوش بو می تواند با سرطان پروستات مقابله کند؟

یک مطالعه اخیر نشان داد که وقتی اجزای فعال دارچین به موش‌ها داده شد، رشد سلول‌های سرطان پروستات در مراحل اولیه در آنها کاهش یافت.
کد خبر: ۱۳۲۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸

معرفی بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز

یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای رژیم غذایی ممکن است بر سلامت روان و مغز تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۱۳۲۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸

عوامل تشدیدکننده بیماری پارکینسون را بشناسید

بیماری پارکینسون وضعیتی است که منجر به مشکلاتی در حرکت، خواب، سلامت روان و ... می‌شود. هیچ درمان کاملی تا کنون برای آن ابداع نشده است، اما دارو‌ها و درمان‌هایی برای کاهش علائم آن مانند لرزش، مشکل در صحبت کردن و انقباضات دردناک عضلانی وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۲۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶

عوامل تشدیدکننده پارکینسون چیست؟

بیماری پارکینسون وضعیتی است که منجر به مشکلاتی در حرکت، خواب، سلامت روان و غیره می‌شود. هیچ درمان کاملی تا کنون برای آن ابداع نشده است اما داروها و درمان‌هایی برای کاهش علائم آن مانند لرزش، مشکل در صحبت کردن و انقباضات دردناک عضلانی وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۲۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴

این نوشیدنی را با معده خالی مصرف کنید تا معجزاتش را ببینید!

نوشیدن آب لیمو در اول صبح با معده خالی مدت‌هاست که به عنوان یک عادت سالم شناخته می‌شود و دلیل خوبی هم دارد.
کد خبر: ۱۳۱۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳

روش جالب و جدید برای درمان بی‌خوابی

تحقیقات نشان می‌دهد راه‌هایی برای بهبود کیفیت خواب افراد از جمله پیروی از یک رژیم غذایی سالم، کنترل مصرف کافئین، ترک سیگار و افزایش فعالیت روزانه وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۱۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲

چرا مردان باید پروبیوتیک مصرف کنند؟

مردان می توانند نیازهای مختلف سلامتی خود را از طریق روتین سالم مانند ورزش منظم و خوردن یک رژیم غذایی سالم برآورده کنند اما ارزش پروبیوتیک هایی که مردان می توانند استفاده کنند و نقش آنها در سلامت مردان را هم نباید نادیده گرفت.
کد خبر: ۱۳۱۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲

پربازدید ها
انتخاب سردبیر
پیشنهاد امروز