اگر شما هم در میان بیش از ۲۰ درصد بزرگسالانی هستید که دارای درد‌های مزمن مانند آرتریت، میگرن یا کمردرد هستند، ممکن است غذا خوردن برایتان بیشتر شبیه به یک کار طاقت فرسا باشد تا لذت‌بخش و همیشه نگران باشید که برخی غذا‌ها به طور ناخودآگاه ناراحتی شما را تشدید کنند.
کد خبر: ۱۳۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
سیب به خاطر ارزش غذایی بالایی که دارد، می‌تواند به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامتی در نظر گرفته شود. این میوه نه تنها برای سلامتی بدن انسان مفید است بلکه به بهبود کیفیت رژیم غذایی روزانه کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
یک متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان نقش برخی گیاهان خوراکی طبیعی و دارویی در سلامت را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۳۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
متخصصان تغذیه ۲ ماده غذایی ارزان‌قیمت را مشخص کردند که در برابر سرطان، چاقی و کلسترول محافظت ایجاد می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
یک مطالعه جدید نشان می دهد که توت خولان دریایی حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند به درمان دیابت و چاقی کمک کند.
کد خبر: ۱۳۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
انسان دارای دو کلیه است که بزرگی هر یک به اندازه یک مشت است و هر کدام در یک طرف ستون فقرات در پایین‌ترین سطح قفسه سینه قرار دارد. عملکرد اصلی کلیه دفع مواد زائد و مایعات اضافی از بدن است که از راه ادرار از بدن خارج می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
اگرچه تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن سیب ممکن است خیلی با مراجعه کمتر به پزشک همراه نباشد، اما افزودن سیب به رژیم غذایی شما می‌تواند به حفظ سلامتی کمک کند. این مطلب نگاه دقیق تری به این موضوع دارد که آیا خوردن روزانه یک سیب می‌تواند به دور نگه داشتن شما از مراجعه به پزشک کمک کند یا خیر.
کد خبر: ۱۳۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
به گفته متخصصان، میزان تحمل کافئین در افراد متفاوت است اما در سیستم بدن برای میزان کافئین محدودیتی وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
نوشیدن آب لیمو در اول صبح با معده خالی مدت‌هاست که به عنوان یک عادت سالم شناخته می‌شود و دلیل خوبی هم دارد.
کد خبر: ۱۳۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانی‌ها و در عرصه پزشکی به عنوان کامل‌ترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما و صرفا به این دلیل که انرژی مورد نیاز ما را در فعالیت روزانه تامین می‌کند، نمی‌تواند برای سلامت بدن مفید باشد.
کد خبر: ۱۳۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
مردان می توانند نیازهای مختلف سلامتی خود را از طریق روتین سالم مانند ورزش منظم و خوردن یک رژیم غذایی سالم برآورده کنند اما ارزش پروبیوتیک هایی که مردان می توانند استفاده کنند و نقش آنها در سلامت مردان را هم نباید نادیده گرفت.
کد خبر: ۱۳۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
یک رژیم غذایی همراه با لبنیات به ویژه برای افراد مسن تر که به منظور پیشگیری از پوکی استخوان به کلسیم بیشتری نیاز دارند، اهمیت بیشتری دارد؛ این رژیم غذایی می‌تواند سلامت استخوان‌ها، عملکرد ماهیچه‌ها و به طور کلی سلامت عمومی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۳۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
اگر یبوست شما به دلیل کمبود ویتامین B۱۲ باشد، افزایش مصرف روزانه آن می‌تواند به کاهش علائم کمک کند.
کد خبر: ۱۳۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
زیره به واسطه داشتن ترکیبات غنی مانند ویتامین C و A و دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی، می‌تواند در مقابله با بیماری‌های مختلف به ویژه سرطان موثر باشد.
کد خبر: ۱۳۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
هندوانه میوه‌ای مناسب و پر آب و یکی از خوراکی‌های طبیعی و اصلی برای مقابله با کم آبی بدن است و حاوی ۹۲ درصد آب و مواد مغذی است به همین دلیل به حفظ تعادل سطح الکترولیت بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۳۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
خرما دارای فواید بسیاری برای سلامتی بدن است که برای مثال می‌توان به کاهش وزن و چربی سوزی، جلوگیری از سرطان روده و درمان یبوست اشاره کرد.
کد خبر: ۱۳۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
میزان قند موجود در همه میوه‌ها یکسان نیست و برخی از آنها به طور قابل توجهی محتوای قند بیشتری نسبت به بقیه دارند.
کد خبر: ۱۳۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
دانشمندان ارتباط کمبود ویتامین دی با افزایش خطر اگزما در کودکان را شناسایی کردند.
کد خبر: ۱۳۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
سبوس گندم سرشار از فیبر است که برای جلوگیری از بیماری‌های روده بزرگ، سرطان معده، سرطان سینه، مشکلات کیسه صفرا، بواسیر و... مصرف می‌شود. اما واقعا خواص سبوس گندم در چیست و چگونه باید آن را مصرف کرد؟
کد خبر: ۱۳۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
مصرف روزانه گوجه‌فرنگی تاثیر غیرمنتظره‌ای بر فشار خون دارد.
کد خبر: ۱۳۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
آمادگی ایران برای صادرات تجهیزات پزشکی به آفریقا
