یک دکترای تغذیه و رژیم غذایی گفت: ورزش منظم حتی اگر به قصد کم کردن وزن نباشد، می‌تواند حساسیت بدن در مقابل هورمون انسولین را بهبود ببخشد. از ساده‌ترین راه‌ها برای شروع ورزش کردن، پیاده روی به مدت ۳۰ دقیقه و در طول هفته پنج بار یا بیشتر است.
کد خبر: ۳۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
با وجود استفاده از با کیفیت‌ترین محصولات پوستی، آسیب‌های پوستی بخصوص خشکی پوست اتفاقی است که هر کسی ممکن است آن را در فصول سرد سال تجربه کند؛ اما چگونه می‌توان جلوی اینگونه آسیب‌های پوستی را گرفت؟
کد خبر: ۳۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
زمانی که افراد تصمیم به کاهش وزن می‌گیرند، اولین کاری که انجام می دهند حذف کامل چربی‌ها از رژیم غذایی است، اقدامی که کاملا اشتباه است زیرا بدن به چربی‌های مفید و خوب نیاز دارند.
کد خبر: ۲۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
اندیشه معاصر نوشت: در صورت ابتلا به دیابت با توجه به اینکه گزینه های محبوب صبحانه سرشار از کربوهیدرات هستند انتخاب گزینه های مغذی، خوشمزه و سیر کننده برای وعده صبحانه برای این گروه از افراد مشکل است.
کد خبر: ۲۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
مطالعات نشان می دهد؛
تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم غذایی کم چرب و گیاهی غنی از سویا ممکن است به کاهش علائم گُرگرفتگی در دوره یائسگی کمک کند و موجب کاهش وزن شود.
کد خبر: ۲۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
مشکلات باروری تا ۱۵ درصد روابط زوج‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. چالش‌های زیادی برای باروری سالم وجود دارد، اما خوشبختانه چند راه طبیعی برای افزایش باروری نیز شناسایی شده و وجود دارد.
کد خبر: ۲۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
مطالعات نشان می دهد؛
به ماهی لقب غذای مغز داده شده است، و یک مطالعه جدید نشان می دهد که ممکن است این موضوع واقعا برای بزرگسالان میانسال صدق کند.
کد خبر: ۲۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
با پیروی از رژیم غذایی مناسب می‌توانید از استخوان‌هایی قوی و سالم بهره‌مند شوید و به پوکی استخوان مبتلا نشوید.
کد خبر: ۲۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۵
چربی اضافی شکم با طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها از جمله بیماری قلبی، دیابت و حتی سرطان مرتبط است.
کد خبر: ۲۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
محققان هلندی می گویند؛
تحقیقات جدید نشان می دهد خوردن موز غنی از پتاسیم می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد.
کد خبر: ۱۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
برخی از مواد غذایی به ما در سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کند در ادامه با آنها آشنا شوید.
کد خبر: ۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
خوردن تنها یک آووکادو در هفته خطر بیماری قلبی را تا یک پنجم کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۷
روغن مناسب برای مزه‌دار کردن، تهیۀ سس سالاد یا سرخ کردن سبزیجات، متفاوت است.
کد خبر: ۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
تشخیص زودهنگام سرطان، پنجره‌ای به سوی زندگی
فاجعه در بیمارستان‌های دولتی/ مهاجرت کادر درمان به بخش خصوصی
