برچسب ها - رژیم غذایی سالم

اگر می خواهید کرونا و آنفلوآنزا نگیرید؛ حتما این مطلب را بخوانید

ایجاد و تقویت ایمنی فرآیندی پیچیده و طولانی است که در آن بافت‌ها، سلول‌ها و اندام‌ها در کنار یکدیگر کار می‌کنند تا از بدن ما در برابر عفونت‌های وارد شده به بدن محافظت کنند. بسیاری از عوامل ناسالم سبک زندگی قبل از کرونا ما را در معرض ضعف سیستم ایمنی قرار داده است.
کد خبر: ۹۹۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲

استرس چه ارتباطی با مشکلات گوارشی دارد؟

استرس می‌تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست‌ دادن اشتها شود.
کد خبر: ۹۹۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲

چگونه ایمنی بدن را برای مقابله با کرونا و آنفلوآنزا تقویت کنیم؟

ایجاد و تقویت ایمنی فرآیندی پیچیده و طولانی است که در آن بافت‌ها، سلول‌ها و اندام‌ها در کنار یکدیگر کار می‌کنند تا از بدن ما در برابر عفونت‌های وارد شده به بدن محافظت کنند. بسیاری از عوامل ناسالم سبک زندگی قبل از کرونا ما را در معرض ضعف سیستم ایمنی قرار داده است.
کد خبر: ۹۹۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰

راهکار سریع و موثر برای درمان کم خونی

تشخیص به موقع کم خونی، پیشگیری و درمان آن بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۸۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸

چند نکته در مورد ویتامین B ۱۲

ویتامین B ۱۲ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که در لبنیات، گوشت و ماهی فراوان است.
کد خبر: ۹۸۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷

آلودگی هوا چگونه باعث نابودی پوست می‌شود؟

آلودگی هوا تاثیر زیادی روی شادابی و سلامت پوست صورت و بدن دارد و برای داشتن پوستی سالم باید راه حل جلوگیری از آسیب‌های پوستی ناشی از آلودگی هوا را بدانید.
کد خبر: ۹۸۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷

نشانه‌های این 3 نوع سرطان خطرناک را بشناسید

انجمن سرطان آمریکا پیش‌بینی می‌کند که مردان و زنان بیشتری بر اثر سرطان ریه و سرطان روده بزرگ در مقایسه با هر سرطان دیگری در سال جاری میلادی (۲۰۲۳) جان خود را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۹۸۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵

بارزترین نشانه‌های بروز افسردگی در سالمندان / نقش روابط اجتماعی در بهبود علائم

روانپزشک دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه افسردگی یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی است، بهترین و موثرترین روش‌ پیشگیری از افسردگی سالمندان را حضور در اجتماع و روابط خانوادگی دانست و گفت: اعضای خانواده و مراقب سالمند باید برای ملاقات‌های وی با دوستان و اطرافیان خود برنامه‌ریزی منظمی داشته باشند تا از انزوای اجتماعی جلوگیری کنند.
کد خبر: ۹۷۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱

هشدار ؛‌ در مصرف شیر زیاده‌ روی نکنید

زیاده‌ روی در مصرف شیر با افزایش خطر مرگ‌ومیر در میان مردان و زنان مرتبط است، درحالی که با خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌ـ‌عروقی و سرطان در میان زنان نیز ارتباط دارد.
کد خبر: ۹۷۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹

خبرنگار سرطان نیوز گزارش می‌دهد؛

سالمندان، گنجینه‌هایی با تجربه که توجه می‌خواهند

سالمند به گروه سنی بالای ۶۰ سال گفته می‌شود که به دلیل ناتوانی در برخی امور زندگی نیازمند توجه بیشتر هستند.
کد خبر: ۹۷۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹

اهدای خون؛ التیام بخش دردهای ناخواسته

رنگ دفتر مشق بیماران تالاسمی، هموفیلی و یا مجروحان حوادث جاده‌ای در سیستان و بلوچستان در حالی به رنگ خون است که مدام چشم‌انتظار اهداکنندگانی هستند که به آنها زندگی می‌بخشند.
کد خبر: ۹۶۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶

۵ درمان طبیعی برای کم‌کاری تیروئید

اگر مصرف داروهای تیروئید برای شما عوارض جانبی ایجاد می‌کنند، شاید درمان‌های طبیعی گزینه مناسب‌تری برایتان باشند. اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و همچنین مصرف مکمل‌های ویتامین B و پروبیوتیک‌ها، از درمان‌های خانگی مؤثر برای رفع کم‌کاری تیروئید است.
کد خبر: ۹۶۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶

افزایش این نوع چربی با خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارد / چند روش برای کاهش چربی‌های شکم

چربی احشایی نزدیک بسیاری از اندام‌های حیاتی مانند کبد، روده و پانکراس است و هرچه میزان آن بیشتر شود، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و سندرم متابولیک را افزایش خواهد داد.
کد خبر: ۹۵۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳

رژیم غذایی مناسب برای مقابله با سل

رژیم غذایی سالم می‌تواند عفونت‌های ناشی از بیماری سل را تا ۵۰ درصد کاهش دهد. به گزارش ایسنا به نقل از ویفروم، این مطالعه که در آفریقای جنوبی انجام شده است، نشان داد، افرادی که از رژیم غذایی سالم استفاده می‌کنند نسبت به افرادی که رژیم غذایی سالم ی ندارند، کمتر در معرض ابتلا به سل قرار دارند.
کد خبر: ۹۵۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱

هر ۳.۲ ثانیه یک بیمار جدید در جهان به آلزایمر مبتلا می‌شود

سازمان بهداشت جهانی (WHO) می‌گوید که در هر ۳.۲ ثانیه، یک فرد جدید به بیش‌از ۵۵ میلیون بیمار آلزایمری در سراسر جهان اضافه می‌شود.
کد خبر: ۹۵۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱

آیا رژیم غذایی می‌تواند جایگزین واکسن سل شود؟

رژیم غذایی سالم می‌تواند عفونت‌های ناشی از بیماری سل را تا ۵۰ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۹۵۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱

ورزش در این ساعت وزن را کاهش می‌دهد

می‌خواهید وزن کم کنید؟ وقت آن است که سحرخیز شوید.
کد خبر: ۹۴۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹

مطالعات نشان می‌دهد؛

فیبر رژیمی موجود در قارچ به هضم غذا و کاهش وزن کمک می‌کند

مصرف غذا‌های سرشار از فیبر بخشی از یک رژیم غذایی سالم است.
کد خبر: ۹۴۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸

محققان می‌گویند؛

کنترل فشارخون در زمستان سخت‌تر است

مطالعه جدید تأیید می‌کند که فشار خون در ماه‌های زمستان افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۹۴۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸

چه تغییراتی در سبک زندگی به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می‌کند؟

شواهد نشان می‌دهد که از هر پنج مورد سرطان، دو مورد در سراسر جهان قابل پیشگیری است.
کد خبر: ۹۴۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵

پربازدید ها
انتخاب سردبیر
10:28 - 1403/02/31
اضافه کار ۲۰ هزار تومانی زیبنده پرستاران نیست
رییس کل سازمان نظام پرستاری گفت: میانگین دریافتی پرستاران نسبت به کارمندان هم رده در دیگر ارگان‌ها پایین‌تر است، درخواست جدی ما افزایش حقوق و درآمد پرستاران است تا ماندگاری افزایش یابد.
پیشنهاد امروز