برچسب ها - رژیم غذایی سالم
محققان پی بردند؛

مصرف روزانه مولتی ویتامین موجب بهبود حافظه می شود

یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف روزانه مولتی ویتامین می تواند ساعت شناختی پیری را بیش از سه سال به عقب بازگرداند.
کد خبر: ۷۱۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹

چه عاملی بر تغذیه سالم ما مؤثرتر است؟

زندگی سالم می‌تواند دنیای پیچیده‌ای برای پیمایش و طراحی داشته باشد و ما باید به تمام ابعاد آن توجه کنیم.
کد خبر: ۷۱۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸

دلایل ابتلا به سرطان روده بزرگ در جوانان چیست؟

محققان یک دلیل احتمالی برای افزایش میزان موارد سرطان روده بزرگ در میان بیماران زیر ۵۰ سال یافته اند: قارچی که معمولاً عامل عفونت ناخن و پوست است.
کد خبر: ۷۱۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸

مطالعات نشان می دهد؛

دیابت در جوانی ریسک آلزایمر را در سنین بالاتر افزایش می دهد

پیش دیابت که اغلب قبل از دیابت نوع ۲ اتفاق می افتد، شکلی از بیماری است که بیشترین ارتباط را با چاقی دارد.
کد خبر: ۷۱۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸

مطالعات نشان می‌دهد

ارتباط عوارض بارداری با ریسک بالای سکته مغزی

تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنانی که عوارض بارداری خاصی داشته اند نسبت به زنانی که حاملگی‌های بدون عارضه دارند به طور قابل توجهی با احتمال بیشتر سکته مغزی روبرو هستند.
کد خبر: ۷۰۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴

آیا نوشیدن آب قلم برای شما خوب است؟

شاید شما هم درباره تاثیرات سلامت‌بخش آب قلم برای سلامتی شنیده باشید، اما آیا خواصی که با آن نسبت می‌دهند، واقعیت دارد؟
کد خبر: ۷۰۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳

۱۰ راه برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو

با ایجاد تغییرات ساده ای در سبک زندگی خود ، می توانید به آسانی فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید.
کد خبر: ۷۰۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲

رژیم غذایی مدیترانه ای به اندازه ۴۰۰۰ گام اضافی در روز فایده دارد

میوه ها و سبزیجات جزء اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای هستند.
کد خبر: ۷۰۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲

آنوریسم آئورت، یک بیماری خطرناک اما قابل‌تشخیص و درمان

یک جراح قلب و عروق گفت: آنوریسم آئورت یک بیماری خطرناک قلبی است، اما با تشخیص و درمان به‌موقع آن می‌توان بیمار را از مرگ نجات داد.
کد خبر: ۶۸۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷

آنوریسم آئورت، یک بیماری خطرناک اما قابل‌تشخیص و درمان

یک جراح قلب و عروق گفت: آنوریسم آئورت یک بیماری خطرناک قلبی است، اما با تشخیص و درمان به‌موقع آن می‌توان بیمار را از مرگ نجات داد.
کد خبر: ۶۸۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶

آیا میتوانم در دوران پریود قهوه بخورم؟

ژنتیک، سن، وزن، سلامت کبد و تحمل ما همگی در نحوه متابولیسم کافئین نقش دارند. پرهیز یا محدود کردن قهوه در دوره قاعدگی می تواند به تسکین علائم PMS و گرفتگی عضلات کمک کند. اما نکته کلیدی که باید به خاطر بسپارید این است که همه بدن‌ها منحصر به فرد هستند و ما با کافئین متفاوت رفتار می‌کنیم. 
کد خبر: ۶۷۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۲

هندوانه دوستدار قلب شما است

طبق نظر متخصصان، هندوانه حاوی موادی غنی است که به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۷۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۲

باکتری‌های بدنتان را خوب تغذیه کنید

وجود میکروبیوتای روده در تجزیه فیبر مهم است، زیرا انسان نمی‌تواند فیبر را هضم کند.
کد خبر: ۶۶۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷

محققان استرالیایی می گویند؛

صرف زمان بیشتر برای انجام وظایف می تواند نشانه خطر زوال عقل باشد

انتظار می رود که سالمندان با افزایش سن از نظر جسمی کُندتر شوند، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که این وضعیت فقط نشانه از دست دادن قدرت عضلانی نیست بلکه ممکن است نشانه زوال عقل هم باشد.
کد خبر: ۶۶۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۵

استرس موجب افزایش سن بیولوژیکی می شود

سن بیولوژیکی می‌تواند به سرعت در مواقع استرس زا افزایش یابد، اما می‌تواند پس از یک دوره بهبودی به سرعت به حالت عادی برگردد.
کد خبر: ۶۶۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴

روابط اجتماعی افسردگی را از سالمندان دور می‌کند

روانپزشک دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه افسردگی یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی است، بهترین و موثرترین روش‌ پیشگیری از افسردگی سالمندان را حضور در اجتماع و روابط خانوادگی دانست و گفت: اعضای خانواده و مراقب سالمند باید برای ملاقات‌های سالمند با دوستان و اطرافیان خود برنامه‌ریزی منظمی داشته باشند تا از انزوای اجتماعی جلوگیری کنند.
کد خبر: ۶۵۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲

علائم هشدار زخم معده را جدی بگیرید/ کاهش چشمگیر شیوع زخم معده در کشور

فوق تخصص بیماری‌های گوارشی گفت: استفراغ خونی، کم اشتهایی و سوء هاضمه جزو علائم هشدار زخم معده است که باید حتما برای بررسی علائم به پزشک مراجعه شود.
کد خبر: ۶۵۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱

بهترین زمان مشاوره تغذیه پیش از بارداری / آیا مادر باید به اندازه دو نفر غذا بخورد؟

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه گفت: بهترین زمان برای مشاوره تغذیه در صورت عدم ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت و قلبی- عروقی و اختلالات هورمونی و چاقی دو تا سه ماه قبل از اقدام به بارداری است.
کد خبر: ۶۴۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸

زنان باردار چی بخورند چی نخورند؟

متخصص تغذیه با اشاره به اینکه زنان باردار باید برنامه غذایی منظمی داشته باشد و وعده های غذایی را در یک باز زمانی مشخص مصرف کنند، اضافه کرد:باید تعداد وعده‌های غذایی را در روز افزایش دهند و در مقابل، حجم هر وعده غذایی را در برنامه غذایی خود کمتر کنند.
کد خبر: ۶۴۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷

نان ،عامل شیوع برخی بیماری ها در کشور

مرکز پژوهش های مجلس در گزارشی وضعیت تولید و مصرف نان در کشور را بررسی و تصریح کرده است که اغلب نان های موجود، نه تنها ارزش غذایی پایینی دارد، بلکه موجب شیوع برخی بیماری هاست. ما از متخصص تغذیه پرسیدیم، حال تکلیف نان سفره مردم چیست؟
کد خبر: ۶۴۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷

پربازدید ها
انتخاب سردبیر
10:28 - 1403/02/31
اضافه کار ۲۰ هزار تومانی زیبنده پرستاران نیست
رییس کل سازمان نظام پرستاری گفت: میانگین دریافتی پرستاران نسبت به کارمندان هم رده در دیگر ارگان‌ها پایین‌تر است، درخواست جدی ما افزایش حقوق و درآمد پرستاران است تا ماندگاری افزایش یابد.
پیشنهاد امروز