برچسب ها - رژیم غذایی سالم

۷ ماده غذایی که بهتر است دیابتی‌ها در پاییز مصرف کنند

با تغییر فصل و آغاز پاییز، مبتلایان به دیابت باید لیست جدیدی از غذا‌ها را به رژیم خود اضافه کنند؛ زیرا این کار می‌تواند به بهبود کتترل قند خون در آن‌ها کمک کند.
کد خبر: ۹۳۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۴

مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب مردان

تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، می توانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد غذایی خوب نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۹۳۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳

گزارش محققان انگلیسی؛

۷ عادت سبک زندگی سالم که در پیشگیری از افسردگی موثر است

هفت عامل سبک زندگی سالم توسط محققان به عنوان کاهش دهنده خطر افسردگی شناسایی شده است.
کد خبر: ۹۳۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲

با این روش کاهش وزن را ۲ برابر کنید

این تکنیک، کاهش وزن بدون رژیم را دو برابر می‌کند و هیچ ورزش یا تغییر عمده‌ای در رژیم غذایی در این روش ساده کاهش وزن وجود ندارد.
کد خبر: ۹۳۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱

تکنیک هایی ساده برای افزایش قد کودکان

قد کودکان به فاکتورهای متفاوتی بستگی دارد که مهم‌ترین آن‌ها ژنتیک است؛ البته راه‌هایی برای افزایش قد وجود دارد.
کد خبر: ۹۲۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱

سالم‌ترین گزینه‌های غذایی در طول دوره شیمی درمانی

برای به حداقل رساندن عوارض ناشی از شیمی درمانی، شما نیاز به دریافت دستور‌های غذایی از سوی پزشک تان هستید.
کد خبر: ۹۲۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰

مطالعه جدید در مورد اثربخشی غربالگری سرطان پروستات تردید ایجاد می کند

محققان از مطالعه PROBASE به این نتیجه رسیده اند که معاینه دیجیتال رکتال (DRE) یک ابزار غربالگری مستقل برای سرطان پروستات در مردان میانسال نیست.
کد خبر: ۹۱۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴

۷ اقدام برای کنترل عوارض عصبی دیابت

مبتلایان به دیابت، اغلب از سوزن سوزن شدن و گرفتگی دست‌ها و پا‌ها شکایت دارند که البته موقتی بوده و متناوبا رخ می‌دهد. این اولین مرحله آسیب اعصاب در این بیماران است و نوروپاتی دیابتی یک خطر جدی برای این بیماران است؛ به طوری که دیابت می‌تواند یک عصب یا کل شبکه اعصاب را به روش‌های مختلف تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۹۱۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴

چگونه کم خونی را درمان کنیم؟

طبق تحقیقات برخی از دانشمندان، خطر ابتلا به سرطان در افرادی که از فقر آهن رنج می‌برند، به طور قابل توجهی بالاتر از افرادی است که مشکل کم خونی ندارند؛ بنابراین تشخیص به موقع کم خونی، پیشگیری و درمان آن بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۰۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲

فواید شگفت انگیز سرکه سیب برای مردان

سرکه یک مایع تخمیر شده است که شامل آب، اسید استیک و مقادیر کمی ویتامین، مواد معدنی و سایر ترکیبات شیمیایی طبیعی است. با توجه به دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی چان، سرکه سیب بیش از ۷۰۰۰ سال است که به عنوان یک نگهدارنده، دارو و نوشیدنی سالم مورد استفاده قرار گرفته است.
کد خبر: ۸۹۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷

نشانه روانشناختی از کمبود امگا ۳

اسید‌های چرب امگا ۳ برای ما ضروری هستند، اما بدن ما نمی‌تواند آن‌ها را بسازد.
کد خبر: ۸۹۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷

شناسایی علائم آلزایمر در خواب

دانشمندان در حال توسعه یک نشانگر زیستی دیجیتال هستند که از طریق هدبند پوشیدنی مورد استفاده در شب، نشانه‌های اولیه بیماری آلزایمر را از روی الگوهای امواج مغزی تشخیص می‌دهد.
کد خبر: ۸۹۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶

در طول دوره شیمی درمانی چه غذا‌هایی بخوریم؟

شیمی‌درمانی یکی از راه‌های درمان سرطان است که البته برای کسانی که لازم است آن را انجام دهند مشکلاتی هم به همراه دارد؛ این افراد می‌توانند با مصرف برخی مواد غذایی این مشکلات را کاهش دهند.
کد خبر: ۸۹۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶

قند خون بالا و پایین چه اثراتی بر بدن ما دارد؟

«قند خون» به میزان قند (گلوکز) موجود در خون اطلاق می‌شود؛ گلوکز از غذا‌هایی که می‌خوریم تأمین می‌شود و برای تأمین انرژیِ مورد نیاز سلول‌های بدن به مصرف می‌رسد.
کد خبر: ۸۹۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶

محققان توصیه می‌کنند؛

افکار مثبت داشته باشید تا افسرده نشوید

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرکز بر نکات مثبت و نه منفی در زندگی روزمره، ممکن است به کاهش احتمال ابتلا به افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۸۹۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶

سالم‌ترین گزینه‌های غذایی در طول دوره «شیمی‌درمانی»

شیمی‌درمانی یکی از راه‌های درمان سرطان است که البته برای کسانی که لازم است آن را انجام دهند مشکلاتی هم به همراه دارد؛ این افراد می‌توانند با مصرف برخی مواد غذایی این مشکلات را کاهش دهند.
کد خبر: ۸۸۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴

چگونه بدن خود را در برابر سرطان ایمن کنیم؟

بر اساس مطالعات اخیر، سیگار کشیدن، مصرف الکل و اضافه وزن از علل اصلی مرگ و میرهای ناشی از سرطان هستند. در واقع این عوامل می‌توانند روند پیشرفت سرطان را تسریع کرده و منجر به مرگ زودرس شوند. خوشبختانه این عوامل در این زمینه قابل پیشگیری هستند و می‌توان آن‌ها را کنترل کرد.
کد خبر: ۸۸۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲

این مکمل‌ها جان کودک تان را نجات می‌دهد

رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اهمیت مکمل یاری در سلامت کودکان زیر2سال،گفت: کمبود ریزمغذی‌ها موجب افزایش موارد ابتلا به بیماری‌ها، اختلال در رشد کودکان و... می‌شود.
کد خبر: ۸۷۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱

خوردنی‌های غنی از فیبر را به رژیم غذایی روزانه اضافه کنید

فیبر یکی از ترکیبات مهم برای حفظ سلامت بدن است و متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند که فیبر خوراکی علاوه بر فواید مهمی که برای تقویت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش دارد برای حفظ سلامت کل بدن ضرورت دارد.
کد خبر: ۸۷۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱

فواید سرکه سیب برای مردان

 سرکه سیب (ACV) نوعی سرکه است که در چند سال اخیر سر و صدای زیادی پیدا کرده است اما آیا سرکه سیب برای اختلال نعوظ مردان مفید است؟
کد خبر: ۸۷۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰

پربازدید ها
انتخاب سردبیر
10:28 - 1403/02/31
اضافه کار ۲۰ هزار تومانی زیبنده پرستاران نیست
رییس کل سازمان نظام پرستاری گفت: میانگین دریافتی پرستاران نسبت به کارمندان هم رده در دیگر ارگان‌ها پایین‌تر است، درخواست جدی ما افزایش حقوق و درآمد پرستاران است تا ماندگاری افزایش یابد.
پیشنهاد امروز