برچسب ها - خواب کافی

مادران باردار چگونه از ابتلای کودک خود به اوتیسم پیشگیری کنند؟

استادتمام ژنتیک دانشگاه شهید چمران اهواز با اشاره به ریسک‌ فاکتورهای ابتلا به اوتیسم، گفت: زبان بدن کودک در واکنش بدن به تحولات محیط، در اختلالات رفتاری و طیف اوتیسم شاخص است و در سه سال اول زندگی خود را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۶۷۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹

نحوه خواب با سلامت روان ارتباط دارد

تحقیقات جدید دانشمندان حاکی از آن است که بین خواب و سلامت روح و روان ارتباط مستقیم برقرار است.
کد خبر: ۶۶۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴

با این چای افسردگی را از خود دور کنید

انجمن روانپزشکی آمریکا می‌گوید که افسردگی می‌تواند از هر ۶ نفر یک نفر را در طول زندگی تحت تاثیر قرار دهد و علائم عاطفی یا جسمی ایجاد کند که بر زندگی شغلی و خانوادگی فرد تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۶۵۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱

شکر این ماده سفید خوشمزه چه بلایی سر شما می آورد؟

محققان دانشگاه سیچوان چین ارتباطی بین مصرف شکر و ۴۵ پیامد سلامتی، که شامل بیماری قلبی، دیابت، چاقی، آسم، افسردگی، برخی سرطان‌ها و مرگ بود، پیدا کردند.
کد خبر: ۶۳۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹

تلفن همراه باعث احساس فرسودگی و خستگی مفرط می‌شود

استفاده از تلفن همراه مرز بین کار و فراغت را "کمرنگ" کرده و طبق یافته‌های یک گزارش جدید، در بسیاری از انگلیسی‌ها به احساس فرسودگی و خستگی مفرط از کار منجر شده است.
کد خبر: ۶۳۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹

آسیب های صدا را جدی بگیریم/ گرفتگی صدا و سرطان حنجره

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، بر اهمیت کارکرد صدا و جلوگیری از آسیب هایی که می‌تواند بر صدای افراد اثرگذار باشد، تاکید کرد.
کد خبر: ۶۲۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷

آیا نوشیدن آب زیاد، پوست را شفاف می‌کند؟

پوست شیشه‌ای اصطلاحی است که به پوست سالم، صاف، شفاف و درخشان اطلاق می‌شود.
کد خبر: ۶۰۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵

ورزش اثر منفی خواب ناسالم بر طول عمر را کاهش می دهد

شواهد متعددی مبنی بر تاثیرات کم خوابی یا زیاد خوابیدن بر کوتاه شدن عمر، وجود دارند؛ اما نتایج جدید محققان دانشگاه پزشکی گوانگژو نشان داده اند که فعالیت بدنی می تواند برخی از این اثرات منفی را خنثی کند.
کد خبر: ۶۰۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲

۶ کار غلطی که باعث چاقی شکمی می‌شوند

وجود چربی دور شکم طبیعی است، اما چربی بیش از حد دور شکم می‌تواند برای سلامت فرد مضر بوده و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن شود. چربی اضافی در بدن، عواقب جدی برای سلامت دارد.
کد خبر: ۵۹۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹

معرفی روش‌هایی ساده برای درمان سردرد

یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ نشان داد که از هر شش نفر در سراسر جهان حدود یک نفر هر روز نوعی سر درد را تجربه می‌کند.
کد خبر: ۵۸۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۶

نکاتی که سرطان را از شما دور می‌کند

طبق اسناد سازمان جهانی بهداشت، از ۴۰ درصد سرطان ها می توان پیشگیری کرد و مواردی هم که قابل پیشگیری نیست را نیز می توان به کمک خودمراقبتی، امید به اثربخشی روش های تشخیصی و درمانی به آسانی تشخیص داد.
کد خبر: ۵۵۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱

خواب خوب شبانه به سال های عمر می افزاید

یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد؛ حتی طول عمر را افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۵۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰

محققان می گویند؛

خواب خوب شبانه به سال های عمر می افزاید

یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد؛ حتی طول عمر را افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۵۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹

مصرف دارو با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمی‌شود

به گفته یک متخصص تغذیه، مصرف دارو با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمی‌شود به عنوان مثال اگر دارو‌های سرماخوردگی با فاصله از آبمیوه خورده شود تأثیر دارو را بیشتر می‌کند.
کد خبر: ۵۴۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵

مطالعات نشان می دهد؛

تاثیر تحصیلات دوران مدرسه بر افزایش ریسک زوال عقل در دوره سالمندی

محققان چندین دهه را صرف ردیابی شروع زوال عقل در میان حدود ۲۱۰۰۰ سالمند آمریکایی کردند.
کد خبر: ۵۴۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳

دلایل خواب‌آلودگی در طول روز چیست ؟

برای بسیاری از ما پیش آمده که در طول روز به دلیل کار زیاد یا نخوابیدن در شب قبل دچار خستگی و خواب‌آلودگی می‌شویم.
کد خبر: ۵۲۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵

راهکارهایی برای داشتن روزی بدون احساس خواب‌آلودگی

محققان دریافتند با سه عامل مهم ورزش، خواب مناسب و کافی شبانه و صرف صبحانه سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده و قند محدود می‌توانید احساس بی‌حالی را از خود دور کنید.
کد خبر: ۴۹۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹

چرا در محیط کار استرس می‌گیریم؟

استرس شغلی، مختص شغل خاصی نیست و زمانی رخ می‌دهد که بین نیازهای شغلی با توانایی‌ها، قابلیت‌ها و خواسته‌های فرد هماهنگی نباشد.
کد خبر: ۴۸۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸

۸ فایده مهم چرت روزانه

امروزه از دیدگاه علمی مزیت‌های چرت زدن در طول روز کاملا مشخص شده است.
کد خبر: ۴۶۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹

۱۶ توصیه برای پیشگیری از سرماخوردگی در سرما

هرساله در پاییز و زمستان با سرد شدن هوا، احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی نیز افزایش می‌یابد؛ بنابراین لازم است با راهکار‌هایی سیستم ایمنی بدن را در برابر این بیماری‌ها تقویت کرد.
کد خبر: ۴۵۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵

پربازدید ها
انتخاب سردبیر
13:00 - 1403/02/29
مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران:
تولید ۳۵۰ هزار واحد پلاسما در دستورکار/فروش پلاسما سلامت بدن را به خطر می‌اندازد
مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران گفت: تا پایان امسال ۳۵۰ هزار واحد پلاسما تولید می‌شود، ولی نیاز کشور بیش از این مقدار است و بخش خصوصی به جای فروش پلاسما که ممنوع است، باید پلاسمای بیشتری تولید و از کنار آن از محل درآمدی که به دست می‌آورد، پالایشگاه ایجاد کند.
12:35 - 1403/02/29
رییس سازمان غذا و دارو اعلام کرد؛
تحریم «دارو» برخلاف ادعای غرب / حذف ارز تجهیزات پزشکی نیازمند حمایت سازمان برنامه
رئیس سازمان غذا و دارو با بیان اینکه حذف ارز ترجیحی از تجهیزات پزشکی نیازمند حمایت سازمان برنامه و بودجه است، گفت: در نظر داریم سیاست ارز ترجیحی را به «ارز یارانه‌ای» تغییر دهیم؛ سیاست ما با ارائه ارز یارانه‌ای کنترل قیمت نهایی برای مصرف‌کننده است.
09:23 - 1403/02/29
با شکایت سازمان بازرسی و رای دیوان عدالت اداری انجام شد؛
ابطال یک دستورالعمل غیرقانونی معاون وزارت بهداشت درباره برخورد با تخلف پزشکان
با رای هیات عمومی دیوان عدالت اداری بخش‌هایی از از دستورالعمل ارائه عادلانه خدمات تخصصی پایدار در بیمارستان‌های وابسته به دانشگاه/ دانشکده‌های علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کشور (ابلاغی معاون درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی) ابطال شد.
پیشنهاد امروز