شاید شما هم متوجه شده باشید که برخی روزهای هفته در ساعات بعد از ظهر احساس خستگی و خواب‌آلودگی دارد و هر چند ممکن است در حال تماشای تلویزیون یا فعالیت دیگری باشید اما اگر امکانش فراهم شود می‌توانید در آن ساعت از روز بخوابید.
کد خبر: ۸۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن روزانه یک مشت آجیل با کاهش ۱۷ درصدی خطر افسردگی مرتبط است.
کد خبر: ۸۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند، زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذا‌های پر قند و چربی بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۸۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
بازگشت به مدرسه پس از یک تعطیلات طولانی تابستانی می‌تواند برای کودکان، والدین و مراقبان چالش‌برانگیز باشد.
کد خبر: ۸۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
فیبرومیالژیا اختلالی است که باعث ایجاد درد پراکنده در سراسر بدن، مشکلات خواب، خستگی و خلقی می‌شود. افراد مبتلا به فیبرومیالژیا به دلیل پردازش غیرطبیعی درد در مغز، معمولا نسبت به افراد دیگر به درد حساس‌تر هستند.
کد خبر: ۸۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
حفظ سلامت مغز برای به تأخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروری است و متخصصان تأکید دارند که با اقداماتی، چون ورزش منظم و خواب کافی می‌توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید.
کد خبر: ۸۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
به گفته کارشناسان، این کلید دقیق و سالم ماندن مغز با افزایش سن است.
کد خبر: ۸۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
فلوشیپ ناباروری تاکید کرد؛
یک فلوشیپ ناباروری، از تنبلی تخمدان به عنوان یکی از شایع‌ترین علل ناباروری زنان نام برد و بر ضرورت آگاهی از علائم و عوارض سندرم تخمدان پلی‌کیستیک تاکید کرد.
کد خبر: ۸۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
کاهش کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدرات ها روش های محبوبی برای کاهش وزن هستند اما اگر به دنبال لاغری در تابستان و بعد از آن هستید، باید به موارد خاصی توجه کنید.
کد خبر: ۸۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
چاقی شکمی عامل ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا است.
کد خبر: ۸۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
تحقیقات فراوانی ثابت کرده اند که ساعات طولانی کار نه تنها ممکن است منجر به خستگی و استرس شود؛ بلکه خطر بزرگی برای قلب و عروق نیز به همراه دارد.
کد خبر: ۸۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
نتایج یک مطالعه نشان می دهد کمبود خواب ممکن است مزایای شناختی فعالیت بدنی را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
همه مردان مبتلا به سرطان پروستات پیشرفته درد را تجربه نمی‌کنند، اما بسیاری از آن‌ها این تجربه را دارند، به خصوص اگر سرطان به استخوان‌های آن‌ها گسترش یافته باشد. این درد می‌تواند مزمن باشد و ممکن است در توانایی شما برای انجام کار‌هایی که می‌خواهید یا نیاز دارید تداخل ایجاد کند.
کد خبر: ۷۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
علائم تومور مغزی به‌اندازه، محل و نوع تومور بستگی دارد. در این مقاله به شایع‌ترین علائم تومور مغزی و تأثیر آن‌ها بر بدن می‌پردازیم پس خواندن این محتوا را از دست ندهید.
کد خبر: ۷۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، گفت: برخلاف افسردگی که پایدار و طولانی‌تر است، غم و اندوه موقتی و گذراست.
کد خبر: ۷۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
همه افراد فراموشی لحظه‌ای برخی اتفاقات را تجربه می‌کنند؛ اگرچه این اتفاق کاملا طبیعی است اما برای عده‌ای هم می‌تواند ناامید کننده باشد.
کد خبر: ۷۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
قبلاً مشخص شده بود که خواب کافی برای سلامتی حیاتی است، اما اکنون تحقیقات جدید نشان می دهد که داشتن اختلال خواب با افکار خودکشی در کودکان، نوجوانان و جوانان مرتبط است.
کد خبر: ۷۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
تغییراتی جسمی و روانی که با افزایش سن به وجود می‌آید، می‌تواند حفظ سلامتی و تندرستی را برای افراد چالش‌برانگیزتر کند.
کد خبر: ۷۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
رئیس گروه بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تنها با یک بار اندازه‌گیری فشارخون نمی‌توان گفت که فرد مبتلا به فشارخون بالا است. برای تشخیص این بیماری ممکن است پزشک از شما بخواهد به مدت چند روز فشارخون خود را اندازه گیری کرده و یادداشت کنید و حداقل دو بار توسط پزشک ویزیت شوید.
کد خبر: ۶۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
یک مطالعه جدید نشان داده است افرادی که حتی در معرض میزان متوسطی از سر و صدای هواپیما قرار دارند، کمتر احتمال دارد که حداقل مقدار توصیه شده را در هر شب بخوابند.
کد خبر: ۶۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
بیمه سلامت برای درمان ناباروری زوجین چه کرده است؟
توسعه برنامه سلامت خانواده در انتظار بودجه / آمادگی قرارداد با پزشکان بخش خصوصی
