پوست خیار سرشار از فیبر است و مواد معدنی مفید مختلفی از جمله پتاسیم ، منیزیم و سیلیس را در خود جای داده است.
کد خبر: ۳۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
مصرف برخی از کربوهیدرات‌ها به کاهش چربی‌های مضر کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸
افرادی که برای مدت طولانی ماست کم چرب مصرف می کنند، فشارخون سیستولی کمتری دارند و خطر پرفشاری خون در آنها کمتر است.
کد خبر: ۳۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
سویا یک ماده غذایی است که گفته می‌شود مصرف بالای آن می‌تواند افراد را کمتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی عروقی قرار دهد.
کد خبر: ۳۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
امروزه غذاهای فراسودمند یا غذاهای عمل‌گرا به عنوان راهکاری در حفظ سلامت تغذیه‌ای مطرح شده و تولید آنها روزبه‌روز افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۳۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸
سطح قند خون تحت تاثیر مواردی از جمله تغذیه، ورزش و... است. با این حال، یکی از عوامل مهم و مؤثر بر قند خون، نوع و مقدار مواد غذایی از جمله میزان کربوهیدراتی است که مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۳۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
افزایش فشار خون به عنوان یک بیماری شایع حدود ۳۰ درصد مردم جهان را درگیر کرده و مسئول بسیاری از مرگ‌ها است.
کد خبر: ۳۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
محققان بریتانیایی توصیه می کنند؛
محققان می گویند بادام می تواند اسید چرب بوتیرات با زنجیره کوتاه را که برای سلامت روده مهم است، تقویت کند.
کد خبر: ۲۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
سبزیجات یکی از منابع مهم تامین کننده ویتامین در بدن افراد است که گنجاندن آنها در یک رژیم غذایی کامل ضروری است. در این میان اما مصرف برخی از سبزیجات تاثیرات مثبت بیشتری بر سلامت افراد دارد که کلم قرمز یکی از آنها است.
کد خبر: ۲۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۶
محققان می گویند؛
بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوان کمک کند.
کد خبر: ۲۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
آگاهی سلامت؛
انار، یکی از میوه‌های پر خاصیت در روزهای سرد سال است که خوردن آن به همگان توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
خرداد امسال بود که خبر شیوع وبا در کردستان عراق منتشر شد و از آنجا که مراوده مردم استان کردستان با اهالی اقلیم زیاد است، این عفونت به استان منتقل و تعدادی به آن مبتلا شدند.
کد خبر: ۲۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
در این مطلب به ۱۳ غذای سالم اشاره شده که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۲۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
تغذیه روزهای سرد سال؛
خرمالو یکی از بهترین میوه‌هایی است که در روزهای سرد سال خوردن آن توصیه می شود.
کد خبر: ۲۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
توصیه های یک پزشک عمومی؛
گرمای هوا در مرزهایی که این روزها محل تردد زائران اربعین است، باعث شده برخی از زائران گرمازده شوند. اما، رعایت برخی توصیه ها، می تواند از گرمازدگی افراد جلوگیری کند.
کد خبر: ۲۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
انتخاب بهترین مواد غذایی برای بیماران مبتلا به دیابت و برخورداری از دانش کافی در این رابطه اهمیت بسیار زیادی دارد. اما به منظور تصمیم گیری آسان و ساده نگه داشتن همه چیز، هدف اصلی بیماران باید مدیریت سطح قند خون باشد. همچنین مصرف غذا‌هایی که به پیشگیری از عوارض دیابت مانند بیماری‌های قلبی- عروقی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
کرفس یکی از سبزیجات کم‌کالری است که معمولا در رژیم‌های لاغری جای دارد و از نظر تغذیه‌ای سرشار از ویتامین‌ها و املاح است. در این مطلب به فواید عادت به خوردن کرفس خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
انار با پتانسیل حمایت از وضعیت سلامتی، سیستم ایمنی تا عملکرد مغز را حمایت می‌کند و ارزش افزودن به برنامه غذایی سالم را دارد. همین امر در خصوص روغن هسته انار نیز صدق می‌کند.
کد خبر: ۱۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می‌شوند. اسفناج با برگ‌های پهن و تیره خود ارزش غذایی بی‌شماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی‌شود.
کد خبر: ۱۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۶
توصیه محققان انگلیسی؛
نتایج یک مطالعه بین المللی نشان داده است که نشاسته‌های مقاوم می‌توانند به محافظت از افراد در برابر خطر ابتلا به سرطان‌های ارثی کمک کنند.
کد خبر: ۱۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۶
ماجرای تجهیزات پزشکی قاچاق در ایران هلث/ واکنش سازمان غذا و دارو
