برچسب ها - نور خورشید

مواد غذایی که خانم‌ها باید در رژیم غذایی خود حتما مصرف کنند

بدن زنان پیچیده است، اما در اکثر موارد نیازهای تغذیه ای یکسانی دارند.
کد خبر: ۴۸۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸

تاثیر ویتامین دی بر کاهش احتمال ابتلا به سرطان پوست

محققان دریافته اند مصرف منظم مکمل‌های ویتامین دی بر کاهش احتمال ابتلا به گونه‌ای از سرطان پوست تاثیر مثبت دارد.
کد خبر: ۴۸۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵

کاهش خطر سرطان پوست با مکمل‌های ویتامین دی

مطالعات متعددی نشان داده است که قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید و آفتاب سوختگی می‌تواند منجر به سرطان شود، اما یافته‌های جدید محققان گویای این حقیقت است که مصرف مکمل‌های ویتامین D می‌تواند از انسان در برابر ابتلا به سرطان پوست محافظت کند.
کد خبر: ۴۵۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴

جلوگیری از درد مفاصل با مصرف برخی ویتامین‌ها

ویتامین‌هایی مانند آ، ث و ویتامین دی با جنبه‌های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آن‌ها باعث ایجاد و تشدید درد‌های عضلانی و استخوانی می‌شود.
کد خبر: ۴۵۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲

چند توصیه برای کاهش افسردگی زمستانی

افسردگی و اختلالات خلقی در فصل زمستان شایع هستند زیرا افراد به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند و این امر می تواند بر ترشح برخی هورمون ها در بدن تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۴۲۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳

چه فعالیت‌هایی موجب افزایش سطح دوپامین در بدن می‌شوند؟

دوپامین یک ماده شیمیایی مغز و پیام‌رسان عصبی است که به شما کمک می‌کند احساس شادی کنید.
کد خبر: ۴۲۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۰

محققان برزیلی می گویند؛

ویتامین D به حفظ عضلات دوران پیری کمک می کند

یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید.
کد خبر: ۴۰۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۳۰

در طول زمستان چقدر ویتامین D نیاز داریم؟

با مایل‌شدن نور خورشید در فصل زمستان و گذراندن زمان بیشتری در خانه، میزان نیاز به ویتامین D افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۳۹۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶

آیا سنبل آبی سرطان زا است؟

باید قبل از خرید و نگهداری از سنبل آبی، اطلاعات کافی را در مورد سرطان زا بودن یا نبودن آن به دست بیاورید.
کد خبر: ۳۹۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴

مطالعات نشان می‌دهد؛

افزایش افسردگی فصلی با نزدیک شدن به زمستان

زمستان در راه است. برگ‌ها ریخته‌اند، دما در حال کاهش است و در روز نور کمتری برای شادابی روحیه ما وجود دارد.
کد خبر: ۳۷۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵

یافته جدید تحقیقاتی؛

درمان با نور آبی در صبح موجب بهبود خواب می شود

نتایج جدید نشان می دهد که ۳۰ دقیقه درمان با نور آبی در صبح ممکن است خواب را بهبود بخشد و شدت علائم "اختلال استرس پس از سانحه" را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۱۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷

بشقاب غذایی سالم شامل چه گروه های غذایی است؟

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت:سیستم ایمنی بدن بسیار پیچیده است و هر کدام از مواد غذایی به نحوی نقش خود را ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳

راهکاری برای پیشگیری از ابتلا به بیماری خاموش

به گفته موسسه ملی پیری، پوکی استخوان به‌عنوان یک «بیماری خاموش» شناخته می‌شود، زیرا استخوان‌ها می‌توانند چندین سال قبل از تشخیص پوکی استخوان به‌طور خطرناکی ضعیف شوند به این دلیل که بدن حدود سن ۳۰ سالگی به اوج توده استخوانی خود می‌رسد.
کد خبر: ۲۹۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸

5 ویتامین که در پیشگیری از سرماخوردگی معجزه می‌کنند!

بسیاری از این بیماری‌های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می‌دهد؛ از این رو با مصرف ویتامین‌ها، می‌توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری‌ها پیشگیری کرد
کد خبر: ۲۹۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۶

محققان استرالیایی می گویند؛

کمبود ویتامین D با افزایش ریسک مرگ زودهنگام مرتبط است

محققان به رابطه بین کمبود ویتامین D و افزایش خطر مرگ و میر پی بردند.
کد خبر: ۲۸۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵

۵ ویتامین مورد نیاز بدن برای فصل سرد سال

در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می‌کند؛ بنابراین مهم است که بتوان از بروز چنین بیماری‌هایی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۲۷۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸

به بهانه روز جهانی پوکی استخوان تاکید شد

فقط ۲۰ درصد از مبتلایان به پوکی استخوان در جهان درمان می‌شوند

هر ساله در تاریخ ۲۰ اکتبر روز جهانی پوکی استخوان گرامی داشته می‌شود.
کد خبر: ۲۷۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸

چگونه بدانیم دچار افسردگی پاییزی شده ایم

افسردگی فصلی نوعی از اختلالات خلقی است که اغلب در پاییز و زمستان شروع می شود.
کد خبر: ۲۵۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶

از بیماری خاموش پوکی استخوان چه می‌دانید؟

پوکی استخوان یک بیماری شایع متابولیک استخوان است که در آن کاهش توده استخوانی رخ می‌دهد. در این بیماری عناصر تشکیل دهنده استخوان از نظر کیفیت تغییر نکرده ولی کمیت آنها کاهش می‌یابد. این بیماری در افراد مسن یک پدیده فیزیولوژیک محسوب می‌شود بنابراین با افزایش سن احتمال بروز آن افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۲۴۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲

علت اصلی سردرد، کمبود این ویتامین هاست

اگر هنگام ورزش کردن یا هر گونه فعالیت فیزیکی بیش از حد عرق می کنید، ممکن است که با کمبود نمک یا همان سدیم در بدن مواجه باشید که عاملی برای سردرد می باشد.
کد خبر: ۲۴۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱

پربازدید ها
انتخاب سردبیر
12:00 - 1403/02/24
بازار تامین شیرخشک در وضعیت پایدار/ توافق برای بهبود «توزیع» در داروخانه‌ها
مدیرکل فرآورده‌های طبیعی و سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو از اقداماتی جهت بهبود وضعیت توزیع شیرخشک در داروخانه‌ها خبر داد و در عین حال تاکید کرد: اکنون وضعیت تولید و توزیع برند‌های مختلف شیرخشک‌های رگولار به حد تعادل رسیده و مشکلی در تامین شیرخشک‌ها نیست.
08:31 - 1403/02/24
درمان رایگان مصدومان تصادفی / پرداخت ناقص سهم وزارت بهداشت از بیمه شخص ثالث
معاون درمان وزارت بهداشت ضمن اشاره به درمان رایگان مصدومان تصادفات از محل ۱۰ درصد حق بیمه شخص ثالث، در عین حال از پرداخت ناقص این اعتبار از سوی بیمه‌های تجاری انتقاد کرد و گفت: بیمه مرکزی در این باره قول پیگیری داده و امیدواریم کسری هزینه‌ای وزارت بهداشت در این زمینه سریع‌تر جبران شود.
پیشنهاد امروز