بانوان در دوران بارداری، به علت افزایش حجم خون، رشد جنین و جفت و سایر بافت‌ها به آهن بیشتری نیاز دارند.
کد خبر: ۵۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
راز‌های بسیار مهمی در رابطه با مکمل‌ها و ویتامین‌ها وجود دارد که پزشکان می‌گویند، در ادامه از حقایق کاربردی در مورد مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها مطلع خواهید شد.
کد خبر: ۵۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
فوق تخصص خون و سرطان نسبت به بروز کم‌خونی در گیاه‌خواران مطلق هشدار داد و گفت: ویتامین B۱۲ منحصراً در پروتئین‌های حیوانی وجود دارد.
کد خبر: ۵۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
کلسیم یکی از مواد معدنیِ ضروری برای افزایش تراکم و استحکام استخوانهاست با این حال تنها ماده معدنی مورد نیاز برای سلامت کامل بافت استخوانی نیست.
کد خبر: ۵۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
چغندر از سبزی‌های ریشه‌ای مغذی و دوستدار قلب و عروق است و با توجه به وجود آنتی‌اکسیدان‌های رنگی در ریشه و برگ آن باعث محافظت بدن در برابر بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی می‌شود.
کد خبر: ۵۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
گل‌کلم به لطف ترکیب گیاهی به نام سولفورافان یک سبزی مناسب برای قلب است؛ سولفورافان که به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند، آسیب التهابی ناشی از استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد، فرایندی که نقش اصلی در ایجاد بیماری قلبی دارد؛ به‌این‌ترتیب به کاهش فشارخون و تصلب شرایین کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه عنوان کرد؛
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، شلغم را یک سبزی بسیار مغذی با خواص ضدمیکروبی، ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و...، دانست که مصرف آن در زمستان بسیار مفید است.
کد خبر: ۵۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
در طب سنتی دمنوش‌هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی وجود دارد که می‌تواند حتی بهتر از دارو‌های آنتی‌بیوتیک و یا واکسن‌ها عمل کند.
کد خبر: ۵۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
گنجاندن میوه‌ها در رژیم غذایی یکی از عادت‌های سالم است که به تامین ویتامین‌های مختلف کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به مزایای مصرف حبوبات، گفت: حبوبات دارای مقادیر بالای فیبر غذایی هستند و احتمال ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر از جمله دیابت و انواع سرطان را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۵۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
در کنار تمام فوایدی که کیوی به تنهایی دارد، خوردن پوست کیوی نیز می تواند برای پیشگیری از سرطان و همچنین کاهش وزن مؤثر واقع شود.
کد خبر: ۵۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
در این روزها که بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا به شدت دیده می شود، بهتر است احتیاط هایی را انجام دهیم. با گنجاندن مواد غذایی شفابخش طبیعت در سفره خود، سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم!
کد خبر: ۵۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
ریحان منبع خوبی از آهن است پس اگر شما کمبود آهن دارید یا در سن بلوغ قرار دارید، ریحان را دررژیم غذایی خود برای جبران آهن از دست رفته بگنجانید. 2فنجان ریحان تازه یا یک قاشق غذا خوری ریحان خشک شده 10 درصد آهن مورد نیاز بدن را تامین می کند.
کد خبر: ۵۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
رئیس انجمن علمی جراحان قلب ایران گفت: موج مهاجرت کادر درمان و تعطیلی مطب‌ها شروع شده که عاقبت آن سقوط کیفیت درمان خواهد بود، تداوم شرایط کنونی باعث افت کیفیت و کمیت امور درمانی نمی‌شود، بلکه باعث سقوط کیفیت کار پزشکی می‌شود
کد خبر: ۵۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
یک متخصص تغذیه ضمن هشدار در خصوص مصرف خودسرانه مکمل‌ها، گفت: مکمل‌ها همانطور که از اسم آنها مشخص است تکمیل کننده هستند و نباید جایگزین دریافت مواد غذایی شوند.
کد خبر: ۵۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
جوانه‌ها دانه‌های گیاهان خوراکی هستند که فقط جوانه می‌زنند تا برای خوردن آماده شوند.
کد خبر: ۵۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۴
هنگامی که فردی دچار افسردگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است. در این شرایط اشتیاق و اشتها برای بسیاری از چیز‌ها از جمله غذا در او از بین می‌رود و در نتیجه تغذیه فرد دچار اختلال می‌شود.
کد خبر: ۵۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
برخی مواد غذایی نیز وجود دارند که می توانند به آرامی یا سریع موجب مرگ انسان شوند.
کد خبر: ۵۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
کودکان نسبت به افراد بزرگسال به مراقبت‌های غذایی بیشتری احتیاج دارند.
کد خبر: ۵۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
پرتقال میوه‌ای است که نه تنها گوشت آن خواص زیادی به همراه دارد، بلکه حتی پوست آن نیز برای سلامت بدن مفید است.
کد خبر: ۵۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
بیمه سلامت برای درمان ناباروری زوجین چه کرده است؟
توسعه برنامه سلامت خانواده در انتظار بودجه / آمادگی قرارداد با پزشکان بخش خصوصی
