برچسب ها - عادات غذایی

۹ ماده غذایی موثر در کاهش و افزایش خطر ابتلا به سرطان

درصد زیادی از موارد بروز سرطان با عادات غذایی و سبک زندگی ناسالم ارتباط دارد؛ بنابراین با تغییرات ساده در سبک زندگی مانند پیروی از یک رژیم غذایی سالم می‌توان از ۴۰ درصد همه سرطان‌ها پیشگیری کرد.
کد خبر: ۷۸۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۶

خیال‌بافی و بی‌قراری می‌تواند نشانه یک اختلال عصبی باشد

اختلال «نقص توجه - بیش فعالی» (ADHD) یا «ای دی اچ دی»، یکی از شایع‌ترین اختلالات عصبی رشدی دوران کودکی است و معمولا این اختلال برای اولین بار در دوران کودکی تشخیص داده می‌شود و اغلب تا بزرگسالی ادامه می‌یابد.
کد خبر: ۷۷۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲

در هر سنی به چه میزان ویتامین B۱۲ نیاز داریم؟

از آنجایی که بدن شما ویتامین B۱۲ نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا مکمل ها دریافت کنید. در حالی که B۱۲ تا پنج سال در کبد ذخیره می شود، اگر رژیم غذایی شما به حفظ سطح این ویتامین کمک نکند در نهایت ممکن است دچار کمبود آن شوید.
کد خبر: ۷۶۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸

خوراکی‌هایی که به‌طور قطع به طول عمر انسان می‌افزاید

دانشمندان چینی رژیم ایده آل را برای طول عمر را شامل ۵ وعده میوه و سبزی می‌دانند.
کد خبر: ۷۵۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹

یافته محققان بریتانیایی؛

تغذیه طولانی تر با شیرمادر در نوزادی و کسب نمرات بهتر در مدرسه

به گفته محققان، تغذیه با شیر مادر می تواند زمینه ساز نمرات خوب در مدرسه باشد.
کد خبر: ۷۴۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲

عجیب ترین عادت غذایی در کشورهای جهان

شما باید قبل از رفتن به این کشورها آنها را بشناسید تا در چاله شرمساری اجتماعی نیفتید.
کد خبر: ۷۳۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷

چه عاملی بر تغذیه سالم ما مؤثرتر است؟

زندگی سالم می‌تواند دنیای پیچیده‌ای برای پیمایش و طراحی داشته باشد و ما باید به تمام ابعاد آن توجه کنیم.
کد خبر: ۷۱۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸

رئیس اداره غدد وزارت بهداشت خبر داد؛

غربالگری تیروئید ۲۱ میلیون نوزاد و کودک در کشور

رئیس اداره غدد و متابولیک وزارت بهداشت، از غربالگری تیروئید ۲۱ میلیون نوزاد و کودک و درمان ۶۰ هزار بیمار طی ۱۸ سال اجرای برنامه برنامه کشوری غربالگری بیماری کم کاری تیروئید خبر داد.
کد خبر: ۷۱۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸

رژیم غذایی مدیترانه ای به اندازه ۴۰۰۰ گام اضافی در روز فایده دارد

میوه ها و سبزیجات جزء اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای هستند.
کد خبر: ۷۰۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲

سبک زندگی سالم و جوانی جمعیت/ توصیه به زوج های نابارور

یک متخصص طب ایرانی، بر اهمیت رعایت سبک زندگی سالم و ارتباط آن با درمان ناباروری تاکید کرد.
کد خبر: ۶۹۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱

عادات سلامت غذایی کودکان در گرو کیفیت رژیم غذایی مادر

مادران نقش مهمی در عادات غذایی فرزندان خود دارند زیرا عادات و سبک زندگی آنان بر الگوهای غذایی فرزندان‌شان تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۶۹۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹

معاون وزیر بهداشت خبر داد؛

برنامه وزارت بهداشت برای توزیع شیر در مدارس

معاون بهداشت وزارت بهداشت، از اجرای دوباره طرح توزیع شیر در مدارس کشور خبر داد.
کد خبر: ۶۷۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹

استرس مزمن چگونه بر الگوی غذایی افراد تأثیر می‌گذارد؟

استرس مزمن به روش‌های مختلف بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی تأثیر می‌گذارد. استرس مزمن نیازهای متابولیک بدن را افزایش داده و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی نیز را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۶۴۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷

آشنایی با ۶ خوراکی سالم برای ضربه فنی کردن سرطان تیروئید

برای جلوگیری از کم‌کاری تیروئید، باید یک برنامه آگاهانه و مداوم برای مصرف مواد غذایی روزمره خود داشته باشید.
کد خبر: ۶۲۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵

۵ نکته مهم تغذیه‌ای برای مبتلایان به دیابت

تغذیه سالم در کنترل سطح قند خون، فشار خون و کلسترول نقش بسزایی دارد. همچنین پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به شما در مدیریت وزن و کاهش عوارض دیابت مانند مشکلات قلبی، سکته مغزی و دیگر بیماری‌ها از جمله انواع خاصی از سرطان کمک کند.
کد خبر: ۶۲۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵

تغییرات در رژیم غذایی مدارهای مغزی را نیز تغییر می‌دهد

متخصصان دانشگاه ییل و موسسه پژوهشی متابولیسم ماکس پلانک آلمان در پژوهشی جدید دریافتند که با خوردن روزانه غذای چرب و شیرین بدن میل بیشتری به مصرف این نوع غذاها پیدا می‌کند و ترک این عادت مشکل است.
کد خبر: ۶۱۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۸

مهم‌ترین نکات تغذیه‌ای در وعده "افطار"

پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ،حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می‌شود.
کد خبر: ۵۹۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰

رژیم غذایی عیدانه ماه مبارک رمضان در روز هشتم

با مدیریت برنامه غذاییتان، می‌توانید از تغذیه خود لذت ببرید.
کد خبر: ۵۹۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹

این عادات غذایی بد بلای جان ما ایرانی‌ها است!

با اینکه اغلب غذاهای بین‌المللی به سلیقه ایرانیان خوش نمی‌آید، مواردی در آشپزی بین‌المللی است که می‌توان از نظر سلامتی مد نظر قرار بگیرد؛ مواردی که در بلندمدت از انواع سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی و گوارشی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۵۹۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷

محققان بریتانیایی هشدار می دهند؛

شبکه های اجتماعی موجب افزایش ریسک اختلالات تغذیه ای می شوند

تصاویر منتخب از اندام عالی و اغلب بسیار فیلترشده و غیرواقعی، در TikTok، Twitter، Instagram و Pinterest رایج هستند.
کد خبر: ۵۹۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷

پربازدید ها
آخرین اخبار
انتخاب سردبیر
13:00 - 1403/02/29
مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران:
تولید ۳۵۰ هزار واحد پلاسما در دستورکار/فروش پلاسما سلامت بدن را به خطر می‌اندازد
مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران گفت: تا پایان امسال ۳۵۰ هزار واحد پلاسما تولید می‌شود، ولی نیاز کشور بیش از این مقدار است و بخش خصوصی به جای فروش پلاسما که ممنوع است، باید پلاسمای بیشتری تولید و از کنار آن از محل درآمدی که به دست می‌آورد، پالایشگاه ایجاد کند.
12:35 - 1403/02/29
رییس سازمان غذا و دارو اعلام کرد؛
تحریم «دارو» برخلاف ادعای غرب / حذف ارز تجهیزات پزشکی نیازمند حمایت سازمان برنامه
رئیس سازمان غذا و دارو با بیان اینکه حذف ارز ترجیحی از تجهیزات پزشکی نیازمند حمایت سازمان برنامه و بودجه است، گفت: در نظر داریم سیاست ارز ترجیحی را به «ارز یارانه‌ای» تغییر دهیم؛ سیاست ما با ارائه ارز یارانه‌ای کنترل قیمت نهایی برای مصرف‌کننده است.
پیشنهاد امروز