غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
کد خبر: ۹۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
یک مطالعه جدید ارتباطی بین نوشیدن قهوه بدون شکر و کاهش وزن پیدا کرده است.
کد خبر: ۹۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
فوق تخصص سرطان‌های بالغین و بیماری‌های خون در خراسان جنوبی با تاکید بر اینکه نقش تغذیه سالم در پیشگیری و حتی درمان سرطان تایید شده است، گفت: شیوه زندگی و مهارت‌های تغذیه سهم مهمی در بروز سرطان دارند به طوری که درصد زیادی از موارد سرطان با تغذیه نامناسب ارتباط دارد.
کد خبر: ۹۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
مصرف برخی از کربوهیدرات‌ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می‌دهد.
کد خبر: ۹۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: افرادی که صبحانه را حذف می‌کنند در وعده‌های دیگر بیشتر غذا می‌خورند که همین امر باعث افزایش وزن بدن می‌شود.
کد خبر: ۹۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
خرما سرشار از قند‌های طبیعی و مملو از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این خوراکی مقادیر قابل توجهی ویتامین، مواد معدنی، آهن، کلسیم، منیزیم، ریبوفلاوین، تیامین، روی و فولات در خود دارد. خرما دارای فواید بسیاری برای سلامتی بدن است که برای مثال می‌توان به کاهش وزن و چربی‌سوزی، جلوگیری از سرطان روده و درمان یبوست اشاره کرد.
کد خبر: ۹۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
در حالی که تأثیر عصبی یک آسیب مغزی تروماتیک مدت‌ها مورد مطالعه قرار گرفته است، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این نوع آسیب مغزی برای قلب نیز خطرناک است.
کد خبر: ۹۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
به نظر می‌رسد که کنترل وعده غذایی یا صرفا خوردن کالری کمتر، رویکرد بهتری برای مدیریت وزن نسبت به رژیم‌های غذایی فستینگ یا رژیم روزه‌داری است.
کد خبر: ۹۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
دیابت مشتمل بر دو نوع است که دیابت نوع یک بیشتر در کودکان و نوجوانان دیده می‌شود و در این نوع دیابت، بدن دیگر انسولین تولید نمی‌کند و در نتیجه فرد باید برای ادامه حیات خود اقدام به تزریق انسولین کند. در نوع دوم دیابت، میزان انسولین در بدن کاهش یافته و با گذر زمان و افزایش سن، از ۳۰ سالگی به بعد در افراد شناسایی می‌شود.
کد خبر: ۹۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
یک متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص راه‌های کاهش وزن به گفتگو پرداخت.
کد خبر: ۹۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
محققان در مطالعات جدیدی متوجه شده‌اند که مصرف برخی از میان وعده‌ها فواید غذای سالم را از بین می‌برد.
کد خبر: ۹۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
کبد چرب یکی از بیماری‌های شایع و نسبتاً بدون علائم است که در صورت عدم آگاهی می‌تواند به سرطان کبد منجر شود.
کد خبر: ۹۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
راهکار‌های مختلف و موثری برای افزایش ذخیره مغزی و جوانی آن توسط مراکز دانشگاهی و تیم‌های تحقیقاتی در سراسر دنیا معرفی شده که یکی از مهمترین آنها خودمراقبتی است.
کد خبر: ۹۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۴
قند‌ها و ترکیبات قندی در همه انواع آنها نه‌تن‌ها نقش مستقیمی در افزایش وزن دارند بلکه تحقیقات گوناگون نشان می‌دهند که همین قند‌ها خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی - عروقی، دیابت نوع ۲ و حتی بعضی از سرطان‌ها را هم افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۹۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۴
برخی از اقلام صبحانه وجود دارد که بهتر است از آنها اجتناب کنیم. در این مطلب فهرستی از پنج صبحانه ارائه می‌دهیم که مملو از قند بیش از حد، چربی‌های ناسالم و حداقل ارزش غذایی هستند که می‌توانند در طول روز احساس تنبلی و ولع بیشتری نسبت به غذا خوردن در شما ایجاد کنند.
کد خبر: ۹۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
این تکنیک، کاهش وزن بدون رژیم را دو برابر می‌کند و هیچ ورزش یا تغییر عمده‌ای در رژیم غذایی در این روش ساده کاهش وزن وجود ندارد.
کد خبر: ۹۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
تحقیقات نشان می‌دهند که اسید‌های چرب امگا ۳ باعث کاهش التهاب در بدن می‌شوند و ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و آرتریت روماتوئید کمک کنند.
کد خبر: ۹۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
برخی از مشکلات سلامتی هستند که پیش از وقوع هر علامت جدی، با هشدار‌هایی در ظاهرمان بروز پیدا می‌کنند؛ بنابراین لازم است که با دقت بیشتری به تغییرات ظاهری خود توجه کنیم تا این علائم هشدار مشخص شوند. این تغییرات ظاهری می‌تواند در پوست، ناخن و حتی مو‌ها بروز یابد.
کد خبر: ۹۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
با این عادات ساده که به راحتی می توانید آنها را به روتین زندگی خود اضاف کنید، چربی های مزاحم بدن را آب کنید.
کد خبر: ۹۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
مطالعه جدید نشان می دهد؛
اگرچه بسیاری روغن نارگیل را سالم می دانند، اما یک مطالعه جدید خلاف آن را نشان می دهد.
کد خبر: ۹۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
بیمه‌ها در ایران نقش قلک را دارند/ هزینه بالای خدمات دندانپزشکی
نجات ۸ بیمار نیازمند عضو از هر مرگ مغزی/ زمان طلایی برای اهدای عضو
دریافت وجه نقد از بیماران به جای استفاده از کارتخوان تخلف تعزیراتی نیست
توانمندی متخصصان ایرانی در طب انتقال خون
جایگاه ماماها در قانون جوانی جمعیت/ کاهش سزارین نخست‌زا در کشور
