برچسب ها - فیبرها

وضعیت چاقی در زنان و مردان ایرانی/ ارتباط چاقی با مرگ‌های زودرس

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، به تشریح وضعیت شیوع چاقی در ایران پرداخت.
کد خبر: ۱۲۴۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸

رونمایی از روش جدیدی برای مطالعه مغز

پژوهشگران از روش جدید و بهبود یافته‌ای برای مطالعه مغز رونمایی کردند تا راهی پیدا کنند که بتوانند بیماری‌های مغزی را مدل‌سازی و مطالعه کنند.
کد خبر: ۱۱۹۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳

با این روش لاغر شوید

فیبر نوعی خاص از کربوهیدرات است که در غذا‌های گیاهی مانند سبزیجات و غلات یافت می‌شود. این ماده به‌طورکلی در بدن قابل‌جذب نیست، اما به هضم و جذب غذا‌های دیگر کمک و عمل گوارش را تسریع می‌کند.
کد خبر: ۱۱۹۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳

نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بروز سرطان‌ها

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: براساس مطالعات موجود، تغذیه در بروز بیشتر سرطان‌ها نقش تعیین‌کننده‌ای دارد و با تغییر در عادات غذایی، افزایش فعالیت بدنی و حفظ وزن مناسب می‌توان از بروز یک‌سوم سرطان‌ها پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۱۷۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴

مراقب خوردن این میوه در شب باشید

خوردن پرتقال در شب به طور کلی مشکلی ایجاد نمی‌کند. این میوه سالم و پر از ویتامین C و مواد مغذی مفید است.
کد خبر: ۱۱۵۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳

این سرطان خطرناک دومین سرطان شایع مردان است

متخصص رادیوانکولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص بدخیمی های روده بزرگ، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۱۱۲۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰

عوارض خطرناک هوای آلوده را جدی بگیرید؛

توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا

شاید یکی از راه‌های کاهش عوارض آلودگی هوا، استفاده از مواد غذایی و خوراکی‌هایی باشد که از سودمندی بیشتری برای سلامت افراد برخوردارند.
کد خبر: ۱۱۰۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸

توصیه‌ های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، خواستار توجه به برنامه غذایی برای کاهش عوارض آلودگی هوا شد.
کد خبر: ۱۰۸۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱

خوردن انار پرخاصیت‌تر است یا آب آن؟

انار خواص ارزشمند زیادی دارد؛ انار برای سلامت گوارش و حفاظت از شما در برابر بیماری‌های قلبی و حتی برخی از سرطان‌ها بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۱۰۳۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲

توصیه‌ های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا

شاید بهترین و مهم ترین راهکار، برای شهروندان ساکن در کلانشهرها که تقریبا هوای آلوده تنفس می کنند، استفاده از رژیم غذایی است که بتواند از عارضه های آلودگی هوا بکاهد.
کد خبر: ۹۰۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱

خوردنی‌های غنی از فیبر را به رژیم غذایی روزانه اضافه کنید

فیبر یکی از ترکیبات مهم برای حفظ سلامت بدن است و متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند که فیبر خوراکی علاوه بر فواید مهمی که برای تقویت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش دارد برای حفظ سلامت کل بدن ضرورت دارد.
کد خبر: ۸۷۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱

کلید کنترل وزن را بشناسید

فیبر علاوه بر حفظ وزن، می‌تواند در مهار قند خون، کنترل بیماری‌های قلبی، برخی سرطان‌ها و ... کمک کند؛ پس مهم است منابع فیبر را در برنامه غذایی‌مان بگنجانیم
کد خبر: ۸۱۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱

فلوشیپ جراحی کلورکتال عنوان کرد؛

علائم و درمان یبوست را بشناسیم

فلوشیپ جراحی کلورکتال، درباره علائم و روش های درمان یبوست، به ارائه توضیحاتی پرداخت.
کد خبر: ۶۸۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷

خوددرمانی، نسخه رهایی از یبوست نیست

فلوشیپ جراحی کلورکتال دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن هشدار نسبت به مصرف خودسرانه داروهای ملین برای درمان یبوست گفت: متاسفانه بسیاری از افراد با مراجعه به عطاری‌ها و یا مصرف خودسرانه دارو برای رفع یبوست اقدام می‌کنند.
کد خبر: ۶۸۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵

ویژگی‌های یک وعده غذایی سالم

به این موضوع فکر کنید که چگونه می‌توانید اجزاء بشقاب غذایی خود را به‌گونه‌ای تنظیم کنید که بدون دریافت مقدار زیاد کالری بیشتر، نیازهایتان تأمین شود؟.
کد خبر: ۶۳۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱

این عادات غذایی بد بلای جان ما ایرانی‌ها است!

با اینکه اغلب غذاهای بین‌المللی به سلیقه ایرانیان خوش نمی‌آید، مواردی در آشپزی بین‌المللی است که می‌توان از نظر سلامتی مد نظر قرار بگیرد؛ مواردی که در بلندمدت از انواع سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی و گوارشی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۵۹۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷

با این چند تغییر ساده در رژیم غذایی از سرطان پیشگیری کنید

برخی از عوامل پیدایش سرطان مانند ژنتیک و محیط از کنترل شما خارج می باشد، اما تحقیقات علمی حاکی از آن است که حدود 70 درصد خطر ابتلا به سرطان در طول عمر شما در دستان شماست که می توانید تغییرش دهید.
کد خبر: ۵۸۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷

متخصص تغذیه عنوان کرد؛

تغذیه مادران باردار چگونه باشد/ تبعات حذف نان و برنج

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص تغذیه و تاثیر آن بر سلامت باروری به گفتگو پرداخت.
کد خبر: ۵۵۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹

متخصص رادیوانکولوژی عنوان کرد؛

شاه علامت سرطان روده بزرگ را بشناسید/ دومین سرطان شایع مردان

متخصص رادیوانکولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص بدخیمی های روده بزرگ، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۳۹۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶

غذاهای فراسودمند را بشناسید

امروزه غذاهای فراسودمند یا غذاهای عمل‌گرا به عنوان راهکاری در حفظ سلامت تغذیه‌ای مطرح شده و تولید آن‌ها روزبه‌روز افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۳۵۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸

پربازدید ها
انتخاب سردبیر
13:00 - 1403/02/19
نقش ماماها در ارتقای سلامت مادران/ غربالگری و تشخیص زودهنگام سرطان‌ سینه با محوریت ماماها
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشار به نقش بی بدیل ماماها در مشاوره فرزندآوری، سلامت دختران، ارتقاء سلامت مادران و ترویج زایمان طبیعی، گفت: نقش ماما در موضوع سلامت خانواده نیز تعریف شده است.
12:00 - 1403/02/19
ارائه پیشنهادات سازمان پرستاری درباره لایحه مادی معنوی پرستاران/ لزوم جذب نیروهای دوران کرونا
رئیس‌کل سازمان نظام پرستاری گفت: به دنبال منویات مقام معظم رهبری در خصوص جایگاه پرستاران و درخواست مسئول پیگیری حقوق و آزادیهای اجتماعی نهاد ریاست‌جمهوری مبنی بر پیگیری مطالبات این قشر زحمت‌کش، سازمان نظام پرستاری کل کشور پیشنهادات خود را جهت غنای بیشتر لایحه حمایت مادی و معنوی به وزارت بهداشت ارائه داده است.
پیشنهاد امروز