- جلوگیری جدی از بیماری «کوتاه قامتی» در کشور
- انجام بیش از ۹۰ درصد زایمانها توسط ماماها
- هر کدملی یک مراقب سلامت دارد/پوشش ۵۵ میلیون نفری پزشک خانواده
- دیدن و بوییدن غذا ممکن است به راه جدیدی برای درمان دیابت تبدیل شود
- چیزی به نام خون کثیف در بدن نداریم
- این داروی جدید دیابت را از بین میبرد
- ماماها سفیر جوانی جمعیت هستند
- ایران در تهدید بحران سالخوردگی قرار دارد
- دلیل خال قرمز روی پوست + علائم خطر
- فاجعه در بیمارستانهای دولتی/ مهاجرت کادر درمان به بخش خصوصی
- مطالعه یک ماده مغذی، مسیری برای درمان اختلالات مغزی!
- درمان بیماری کلیوی با سَم صدپایان!
- آغاز واکسیناسیون کشوری پنوموموک در ۷ استان و واکسیناسیون روتاویروس به زودی
- آسم در ۱۳ درصد ایرانیها/ بروز بیشتر این بیماری در کلانشهرها
به گزارش سرطان نیوز، طبق تعاریف، ورزش درمانی اشاره به طیف وسیعی از فعالیتهای جسمانی دارد که به بازسازی و ساخت نیروی فیزیکی، استقامت، انعطاف پذیری، تعادل و ثبات کمک میکند.
هدف از ورزشهای درمانی، بازگشت فرد آسیب دیده به یک حالت بدون درد و کاملا کارآمد است و جلوگیری از افت عضلانی در سنین بالاتر میکند. ورزشهای درمانی توسط یک متخصص طب فیزیکی (PT) کنترل میشوند.
دکتر مرجان افغان، متخصص ورزش درمانی گفت: همانطور که میدانید با افزایش سن، انسان کم کم با عوارضی همچون زانودرد، کمردرد، گردن درد و ... مواجه میشود.
یکی از علتهای اصلی این دردها از دست دادن قوت ماهیچهها و تحلیل بافت عضلانی است.
از این رو، تمرینات ورزشی درمانی به عنوان راهکار مهمی جهت مقابله با این اختلالات شناخته شده که لازم است زیر نظر متخصص حرکات اصلاحی یا فیزیولوژیست ورزشی انجام شود.
بیشتر بخوانید
انجام خودسرانه حرکات میتواند به دلیل سرعت نا مناسب و یا تعداد حرکات نامتناسب با شرایط و ویژگیهای بدنی فرد باعث معضلاتی شود و دردسرهایی را همچون دردها و گرفتگیهای عضلانی به همراه داشته باشد و آسیبهایی به بدن ما وارد کند.
در واقع هدف اصلی این تمرینات، حفظ و افزایش توده عضلانی و تقویت انعطاف پذیری مفاصل است.
سعی میکنیم در مطالب بعدی، به برخی از این تمرینات اشاره کنیم.