مصرف منظم چای سبز می‌تواند به تقویت سوخت‌وساز بدن کمک کرده و بدین ترتیب، به سوزاندن کالری‌های بیشتر حتی در حال استراحت کمک کند.
کد خبر: ۱۱۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
کارشناس تغذیه تاکید کرد؛
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، تغذیه صحیح همراه با دستیابی به وزن مناسب را یکی از عوامل موثر در پیشگیری از بروز سرطان برشمرد.
کد خبر: ۱۱۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
لوزالمعده یک اندام حیاتی است که هم آنزیم های گوارشی را تولید می کند و هم هورمون هایی مانند انسولین را تنظیم می کند.
کد خبر: ۱۱۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
اجزای گیاهی دست نخورده و غیر قابل هضم توسط آنزیم‌های گوارشی است؛ به عبارت دیگر کربوهیدرات‌های غیرقابل هضم و لیگنین که بخشی از ترکیبات دست نخورده گیاهان هستند فیبر نامیده می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
بستنی از شیر، شکر و چربی تشکیل شده است. شیر حاوی کلسیم است، اما شکر و چربی فایده ای برای سلامت استخوان ها و دندان ها ندارد، بلکه مصرف زیاد آنها می تواند باعث چاقی، دیابت، کاهش مقاومت بدن و افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی شود. بستنی حاوی مقدار زیادی شکر، چربی و کالری بالاست و اگر در رژیم غذایی بیش از حد در نظر گرفته شود، می تواند ایجاد چاقی کند.
کد خبر: ۱۱۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
به مناسبت ۴ فوریه روز جهانی سرطان؛
تعداد مبتلایان به سرطان تا سال ۲۰۵۰ از رقم ۳۵ میلیون فراتر خواهد رفت. واحد تحقیقات سرطان سازمان جهانی بهداشت در تازه‌ترین گزارش خود هشدار داد «سیگار، الکل، چاقی و آلودگی هوا» عوامل کلیدی در افزایش تخمینی مبتلایان به سرطان تا سال ۲۰۵۰ هستند.
کد خبر: ۱۱۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: براساس مطالعات موجود، تغذیه در بروز بیشتر سرطان‌ها نقش تعیین‌کننده‌ای دارد و با تغییر در عادات غذایی، افزایش فعالیت بدنی و حفظ وزن مناسب می‌توان از بروز یک‌سوم سرطان‌ها پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۱۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
دوندگان دوست دارند با گذشت زمان و انجام تمرین، سریع‌تر شوند. حتی حتی چند ثانیه سریع‌تر دویدن در ماراتون یا مسافت پنج کیلومتری هم برای آنها مهم است. اما در مورد آماتور‌ها و دویدن آهسته که این سال‌ها محبوب‌تر از هر زمان دیگری شده است، چطور؟ ایده پشت آهسته دویدن این است که هر کسی می‌تواند بدود، بدون توجه به توانایی‌اش یا سرعت دویدن او.
کد خبر: ۱۱۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد؛ دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت می‌شود.
کد خبر: ۱۱۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
با فرا رسیدن زمستان و وزش باد‌های سرد در کنار کاهش رطوبت هوا، پوست خشک و کم‌آب می‌شود. کلید یک روال مراقبت موثر از پوست در شناخت چالش‌های فصلی و برطرف کردن آنها نهفته است.
کد خبر: ۱۱۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
قرص‌های انسولین با روکش شکلات می‌توانند جایگزین انسولین تزریقی شوند و نتایج آزمایش روی حیوانات نتایج امیدوارکننده‌ای را برای بیماران دیابتی نشان می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
یک متخصص تغذیه با اشاره به پویش ملی تغذیه سالم برای ارتقای فرهنگ سلامت تغذیه در سطح جامعه، مهمترین عامل سلامتی افراد را تغذیه سالم از طریق ارائه آموزش‌های صحیح به جامعه دانست.
کد خبر: ۱۱۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
بیماری کبد چرب می‌تواند باعث آسیب کبدی شود و می‌تواند یکی از اثرات ناشی از مصرف طولانی مدت مشزوبات الکلی باشد.
کد خبر: ۱۱۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
یک متخصص تغذیه، ذائقه مردم ایران را استفاده از غذا‌های با نمک و چربی بالا دانست.
کد خبر: ۱۱۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
کلسترول بالا تعداد قابل توجهی از افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات‌متحده (CDC) گزارش کرد تقریباً از هر پنج نفر آمریکایی، ۲ نفر دارای سطح کلسترول بالایی هستند که برابر یا بیشتر از ۲۰۰ میلی‌گرم در دسی لیتر است. این رقم تقریباً برابر با ۴۰ درصد از جمعیت آمریکاست.
کد خبر: ۱۱۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
زردچوبه برای پوست و انواع بیماری‌ها از جمله آلزایمر، التهاب مفاصل، بیماری‌های قلبی و سرطان، خواص ویژه‌ای دارد. زردچوبه دارای ترکیب درمانی به نام کورکومینوئید است که اثرات ضدالتهابی و یک آنتی اکسیدان بسیار قوی دارد.
کد خبر: ۱۱۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
رژیم غذایی سرشار از چربی ، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی‌تحرکی، استرس کنترل‌نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ با مصرف لبنیات کافی گفت: کاهش مصرف شیر در جامعه می‌تواند منجر به کوتاهی قد در نسل جدید ایرانی‌ها شود.
کد خبر: ۱۱۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
آب هویج یک نوشیدنی انرژی زا است و از خستگی و خواب آلودگی جلوگیری می کند. همچنین در تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و از انواع سرطان ها پیشگیری می کند. اثر شادی دارد و در تشکیل استخوان های جنین در دوران بارداری مفید است.
کد خبر: ۱۱۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
کاهش و کمبود انرژی می‌تواند به عنوان معضلی زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۱۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
بیمه سلامت برای درمان ناباروری زوجین چه کرده است؟
توسعه برنامه سلامت خانواده در انتظار بودجه / آمادگی قرارداد با پزشکان بخش خصوصی
تعیین داروخانههای ویژه عرضه داروهای تک نسخهای
