اسیدهای چرب امگا 3 نقش مهمی در سلامت قلب و مغز دارند. آنها با سیستم ایمنی قوی تر، کاهش التهاب و کاهش فشار خون و تری گلیسیرید، کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و زوال شناختی مرتبط هستند.اما اکثر مردم به اندازه کافی امگا 3 در رژیم غذایی خود ندارند.
کد خبر: ۷۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
کدوتنبل سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم و روی است و پتاسیم موجود در کدو تنبل به حفظ سلامت مو و رشد مجدد موها کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
برخی شواهد نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی سرشار از سیر و زنجبیل ممکن است به محافظت در برابر برخی انواع سرطان کمک کند.
کد خبر: ۷۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
قارچ را همه افراد نباید بخورند؛ این یک هشدار جدی است.
کد خبر: ۷۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
میوه‌ها اغلب به دلیل شیرین بودن یا حتی دارای نشاسته بودن، محبوب و معروف هستند، در این میان، میوه‌های کم‌کربوهیدراتی وجود دارند که می‌توانند برای بدن مفید باشند. مصرف میوه‌های کامل مانند توت، مرکبات، زردآلو و سیب با ارتقای سلامت کلی بدن، مبارزه با التهابات و مدیریت فشار خون همراه است.
کد خبر: ۷۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
هندوانه منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی است که علاوه بر آبرسانی بدن، می‌تواند بسیاری از ابعاد مختلف سلامتی را ارتقا دهد و از برخی بیماری‌ها نیز جلوگیری کند.
کد خبر: ۷۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۲
خوردن یک رژیم غذایی مناسب تیروئید برای حفظ عملکرد مناسب این هورمون ها مهم است.
کد خبر: ۷۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
مواد مفیدی به روند استحکام و رشد استخوان کمک می‌کنند که شامل منیزیم، ویتامین K، کلسیم یا ویتامین D باشند.
کد خبر: ۷۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
با ایجاد تغییرات ساده ای در سبک زندگی خود ، می توانید به آسانی فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید.
کد خبر: ۷۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
بیشتر میوه ها علاوه بر طعم دلپذیر، دارای مزایای بسیاری برای سلامت بدن هستند و به واسطه مواد معدنی و ترکیبات مفیدی که در خود دارند، از شما در برابر انواع بیماری‌ها محافظت می‌کنند. به طور مثال انار، سیب، هندوانه، پرتقال و موز از جمله میوه‌هایی هستند که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند.
کد خبر: ۶۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
بیشتر میوه ها علاوه بر طعم دلپذیر، دارای مزایای بسیاری برای سلامت بدن هستند و به واسطه مواد معدنی و ترکیبات مفیدی که در خود دارند، از شما در برابر انواع بیماری‌ها محافظت می‌کنند. به طور مثال انار، سیب، هندوانه، پرتقال و موز از جمله میوه‌هایی هستند که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند.
کد خبر: ۶۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
کارشناس پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی عروقی دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: کاهش فشار خون حدود ۳۵ تا ۴۰ درصد خطر سکته های مغزی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۶۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹
شایع ترین علت مدفوع سبز رنگ رژیم غذایی است. خوردن غذاهای سبز، آبی یا بنفش اغلب مقصر است، به خصوص زمانی که حاوی رنگ های غذایی باشد. چندین بیماری می تواند باعث اسهال سبز شود. بسیاری از آنها شامل هضم سریع می شوند که باعث می شود صفرا به جای قهوه ای شدن رنگ سبز خود را حفظ کند.
کد خبر: ۶۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۲
ریواس یکی از گیاهان اصیل و با قدمت ایرانی محسوب و به عنوان یک گیاه دارویی در طب سنتی شناخته می‌شود.
کد خبر: ۶۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
محققان تاکید می کنند؛
یک مطالعه جدید نشان می دهد که کنترل شدید فشار خون می تواند به حفظ سلامت مغز کمک کند و به طور بالقوه خطر سکته مغزی را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
استرس مزمن به روش‌های مختلف بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی تأثیر می‌گذارد. استرس مزمن نیازهای متابولیک بدن را افزایش داده و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی نیز را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۶۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
سبزیجات تیره رنگ، مانند تمام سبزیجات غیر نشاسته‌ای، دارای کالری کم و فیبر زیاد هستند. مصرف این سبزیجات باعث احساس سیری طولانی مدت، کاهش سطح کلسترول و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود.
کد خبر: ۶۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
یافته محققان ایرانی؛
محققان معتقدند بربرین ممکن است پتانسیل کمک به درمان ام اس را داشته باشد.
کد خبر: ۶۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوشیدن 3 فنجان قهوه یا بیشتر در روز با کاهش قابل توجه فشار خون مرتبط است.
کد خبر: ۶۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
بررسی ۳۲ مطالعه نشان داد، افرادی که پروتئین‌های گیاهی مصرف می‌کنند عمر بیشتری دارند و در معرض خطر کمتر برای مرگ زودرس ناشی از سرطان و بیماری قلبی هستند.
کد خبر: ۵۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
بیمه سلامت برای درمان ناباروری زوجین چه کرده است؟
توسعه برنامه سلامت خانواده در انتظار بودجه / آمادگی قرارداد با پزشکان بخش خصوصی
