- چه چیزی باعث گسترش سرطان می‌شود؟
- سرطان بیضه، شایع‌ترین سرطان در میان مردان جوان است
- سرطانی که علائم اولیه ندارد
- توصیه‌هایی درباره یک بیماری زنانه
- افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات با استفاده از شیر
- ابداع روشی تازه برای مبارزه با سرطان؛ تقویت سلول‌های ایمنی
- چالش‌های درمان رادیوتراپی در تومورهای مغزی کودکان
- چرا سرطان را «سرطان» می‌نامند؟
- بیشترین کاربرد رادیودارو‌ها در درمان سرطان ها
- ارتباط بیماری‌های دهان با بروز برخی سرطان‌ها
- کدام سرطان‌ها با سیگار کشیدن سراغ ما می آیند
- تشخیص زودهنگام سرطان، پنجره‌ای به سوی زندگی
- خواص معجزه‌آسای چای در مبارزه با سرطان! / اگر هر روز چای بنوشیم، چه می‌شود؟
- فواید تغذیه در طول درمان سرطان
- یک کشف مهم درباره سرطان روده بزرگ که به دهان مربوط می‌شود
قرار گرفتن در معرض نور شدید در شب احتمال ابتلا به بیماری سرطان را افزایش می‌دهد.
به گزارش گروه سرطان، سرطان نیوز، در حالی که دریافت نور خورشید کافی در طول روز برای سلامتی حیاتی است، وقتی هوا تاریک می‌شود و به زمان خواب نزدیک می‌شویم، قرار گرفتن در معرض نور شدید آبی آسمانی می‌تواند از تولید ملاتونین جلوگیری کند و خطر ابتلا به سرطان، دیابت و افسردگی را افزایش دهد.
تحقیقات مکررا نشان داده که قرار گرفتن در معرض نور روشن در شب به ویژه نور آبی خطر ابتلا به دیابت سرطان پروستات، روده بزرگ، و به ویژه سرطان سینه را افزایش می‌دهد.
دستیار مدیر مرکز سرطان در دانشکده پزشکی دانشگاه ییل در این باره می‌گوید: قرار گرفتن در معرض نور شدید در شب می‌تواند جلوی تولید ملاتونین (هورمونی که خواب را تنظیم می‌کند و دارای خواص ضد سرطانی است) را بگیرد یا تولید آن را کاهش دهد، در نتیجه احتمال ابتلا به سرطان سینه و پروستات افزایش می‌یابد.
نتایج یک تحقیق در سال ۲۰۱۷ نشان داد که زنان جوانی که مدت زمان طولانی در شیفت شب کار در محیط‌های دارای نور زیاد می‌کنند با خطر بالاتر ابتلا به سرطان سینه مواجه هستند.
مارتین مور اد، استاد سابق دانشکده پزشکی هاروارد و نویسنده کتاب «دکتر نور» می‌گوید ملاتونین هورمون تاریکی است که اطمینان می‌دهد ریتم ساعات خواب و بیداری شما با روز و شب هماهنگ شود و به عنوان یک سرکوب کننده تومورهای سرطان سینه عمل می‌کند.
بیشتر بخوانید
او می‌افزاید: نور روشن در عصرها، به خصوص اگر سرشار از طول موج‌های آبی آسمانی باشد، به شدت ساعات بیداری و خواب را مختل می‌کند و باعث اختلال در نظم شبانه روزی بدن و سرکوب ملاتونین می‌شود. این‌ها خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهند و رشد تومور را تسریع می‌کنند.
وی توضیح می‌دهد: افرادی که در شیفت شب کار می‌کنند و کسانی که تا دیروقت مشغول بازی یا گشت و گذار در شبکه‌های اجتماعی در تلفن همراه (که هم نزدیک چشم گرفته می‌شود و هم نور آبی ساطع می‌کند) هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان، به ویژه سرطان‌های حساس به هورمون مانند سرطان سینه و سرطان پروستات هستند. جدای از اختلالات هورمونی، این نوع قرار گرفتن در معرض نور همچنین می‌تواند طول مدت و کیفیت خواب شما را مختل کند و عوارض سلامتی مانند افسردگی و دیابت را افزایش دهد. مور اد در این باره می‌گوید: مشکل خود نور روشن نیست. آنچه واقعا بر ساعت شبانه روزی شما تأثیر می‌گذارد در طول موج‌های نور آبی بین ۴۴۰ تا ۴۹۵ نانومتر (nm) است که با نور طبیعی روز مشابهت دارد.
او می‌گوید: ما بیش از ۲۵ برابر به نور آبی آسمانی ۴۴۰ تا ۴۹۵ نانومتری نسبت به نور سفید با طیف کامل حساس‌تر هستیم.
در حالی که بسیاری از نور لامپ‌ها و وسایل برقی و الکترونیک دارای طول موج آبی هستند، هنوز راه‌هایی برای محافظت از خود در برابر اثرات بالقوه آن وجود دارد.
مور اد می‌گوید می‌توانید شب‌ها نور‌هایی با محتوای آبی صفر انتخاب کنید، در اتاقی تاریک بخوابید و هر روز صبح برای قرار گرفتن در معرض نور روز یک ساعت بیرون بروید.
پربازدید های روز
آخرین اخبار
نقش ماماها در ارتقای سلامت مادران/ غربالگری و تشخیص زودهنگام سرطان سینه با محوریت ماماها
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشار به نقش بی بدیل ماماها در مشاوره فرزندآوری، سلامت دختران، ارتقاء سلامت مادران و ترویج زایمان طبیعی، گفت: نقش ماما در موضوع سلامت خانواده نیز تعریف شده است.
ارائه پیشنهادات سازمان پرستاری درباره لایحه مادی معنوی پرستاران/ لزوم جذب نیروهای دوران کرونا
رئیس‌کل سازمان نظام پرستاری گفت: به دنبال منویات مقام معظم رهبری در خصوص جایگاه پرستاران و درخواست مسئول پیگیری حقوق و آزادیهای اجتماعی نهاد ریاست‌جمهوری مبنی بر پیگیری مطالبات این قشر زحمت‌کش، سازمان نظام پرستاری کل کشور پیشنهادات خود را جهت غنای بیشتر لایحه حمایت مادی و معنوی به وزارت بهداشت ارائه داده است.
توضیح سازمان غذا و دارو درباره روغن‌های وارداتی آلوده/ مجوز ترخیص ندادیم
سازمان غذا و دارو درباره اخباری مبنی بر روغن‌های وارداتی آلوده توضیح داد و تاکید کرد که مجوز ترخیص به این روغن‌ها داده نشده است.
محمدی عنوان کرد؛
بررسی ۷۹۰ پرونده در کمیسیون صلاحیت ساخت و ورود دارو
رییس سازمان غذا و دارو، از تعیین تکلیف ۷۹۰ پرونده ورودی به کمیسیون قانونی تشخیص(صلاحیت ساخت و ورود دارو و مواد بیولوژیک) خبر داد.
خدمات صندوق صعب‌العلاج برای بیماران تالاسمی
مدیرکل دفتر خدمات تخصصی سازمان بیمه سلامت ایران گفت: بیماران تالاسمی پس از انتساب نشان بیماری، از خدمات صندوق بیماران خاص و صعب العلاج بهره مند می‌شوند.
