- چه چیزی باعث گسترش سرطان میشود؟
- سرطان بیضه، شایعترین سرطان در میان مردان جوان است
- سرطانی که علائم اولیه ندارد
- توصیههایی درباره یک بیماری زنانه
- افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات با استفاده از شیر
- ابداع روشی تازه برای مبارزه با سرطان؛ تقویت سلولهای ایمنی
- چالشهای درمان رادیوتراپی در تومورهای مغزی کودکان
- چرا سرطان را «سرطان» مینامند؟
- بیشترین کاربرد رادیوداروها در درمان سرطان ها
- ارتباط بیماریهای دهان با بروز برخی سرطانها
- کدام سرطانها با سیگار کشیدن سراغ ما می آیند
- تشخیص زودهنگام سرطان، پنجرهای به سوی زندگی
- خواص معجزهآسای چای در مبارزه با سرطان! / اگر هر روز چای بنوشیم، چه میشود؟
- فواید تغذیه در طول درمان سرطان
- یک کشف مهم درباره سرطان روده بزرگ که به دهان مربوط میشود
به گزارش گروه سرطان، سرطان نیوز،احتمالا پیش از خواندن این مطلب از عوامل سبک زندگی که در خطر ابتلا به سرطان نقش دارند آگاه شدهاید؛ ترک سیگار برای کاهش خطر نه تنها سرطان ریه بلکه سرطانهای گلو، مثانه، معده و روده بزرگ نیز مهم است. تغییرات هورمونی ناشی از افزایش وزن خطر ابتلا به سرطان سینه، تیروئید، مغز و کبد را افزایش میدهد و محافظت از پوست به علاوه ۱۵۰ دقیقه ورزش هفتگی میتواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
اما نباید رژیم غذایی را فراموش کنیم. ممکن است غذای مورد علاقه شما دارای یکی از بسیاری از گوشتهای فرآوری شده باشد که با سرطان مرتبط است. غذاهای پرچرب، قند بالا و بیش از حد فرآوری شده، سیستم ایمنی بدن شما را به چالش میکشند. در عوض، سبزیجات، میوهها، غلات کامل و منابع پروتئینی بدون چربی را برای حفظ سلامت بدنتان مصرف کنید.
توصیههای طلایی برای کاهش خطر سرطان + اینفوگرافیک
پروتئینی که ۱۰ هزار برابر بیشتر سلولهای ضد سرطان تولید میکند
یکی از منابع پروتئینی که ممکن است انتظار نداشته باشید مزایای بالقوه ضد سرطانی دارد پروتئین آب پنیر است که در حمایت از سیستم ایمنی و مبارزه با سرطان نقش دارد.