علائم افت قند خون

به گزارش سرطان نیوز، سطح قند خون اغلب در طول روز تغییر می‌کند. هنگامی که آن‌ها به زیر ۷۰ میلی گرم در دسی لیتر می‌رسند، به این حالت قند خون پایین می‌گویند. در این سطح، باید برای بازگرداندن آن اقدام کنید. قند خون پایین به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ شایع است.

دانستن نحوه تشخیص قند خون پایین بسیار مهم است، زیرا در صورت عدم درمان می‌تواند خطرناک باشد. در مورد علل کاهش قند خون و علائم رایج به شرح زیر است.

دلایل کاهش قند خون

دلایل زیادی وجود دارد که شما ممکن است قند خون پایین داشته باشید، از جمله:

• مصرف بیش از حد انسولین
• نخوردن کربوهیدرات کافی برای مقدار انسولین مصرفی
• زمان مصرف انسولین
• مقدار و زمان فعالیت بدنی
• نوشیدن الکل
• میزان چربی، پروتئین و فیبر در وعده غذایی
• هوای گرم و مرطوب
• تغییرات غیر منتظره در برنامه شما
• گذراندن زمان در ارتفاع بالا
• گذراندن دوران بلوغ
• قاعدگی زنان

علائم قند خون پایین

نحوه واکنش شما به قند خون پایین ممکن است با واکنش فرد دیگری که قند خون پایین دارد، یکسان نباشد. مهم است که علائم خود را بشناسید. علائم رایج ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• ضربان قلب سریع
• لرزش
• تعریق
• عصبی بودن یا اضطراب
• تحریک پذیری یا سردرگمی
• سرگیجه
• گرسنگی
  
  

هنگامی که قند خون شما پایین است ممکن است هیچ علامتی نداشته باشید (ناآگاهی از هیپوگلیسمی). اگر علائمی نداشته باشید، درمان زودهنگام قند خون پایین دشوارتر خواهد بود. این خطر ابتلا به افت شدید را افزایش می‌دهد و می‌تواند خطرناک باشد. این احتمال بیشتر است اگر شما:

• بیش از ۵-۱۰ سال دیابت داشته باشید
• اغلب قند خون پایین دارند
• دارو‌های خاصی مانند مسدودکننده‌های بتا برای فشار خون بالا مصرف کنید
  
  

اگر یک یا چند مورد از موارد فوق را دارید و از هیپوگلیسمی بی اطلاع هستید، ممکن است لازم باشد قند خون خود را بیشتر چک کنید تا ببینید آیا پایین است یا خیر. انجام این کار قبل از رانندگی یا فعالیت بدنی بسیار مهم است.

انواع قند خون پایین

افت قند خون در شب

در حالی که قند خون پایین ممکن است در هر زمانی از روز اتفاق بیفتد، برخی از افراد ممکن است قند خون پایین را هنگام خواب تجربه کنند. دلایلی که ممکن است این اتفاق بیفتد عبارتند از:

• داشتن یک روز فعال
• فعالیت بدنی نزدیک به زمان خواب
• مصرف بیش از حد انسولین
• نوشیدن الکل در شب

خوردن وعده‌های غذایی منظم و حذف نکردن آن‌ها می‌تواند به جلوگیری از کاهش قند خون در شب کمک کند. خوردن هنگام نوشیدن الکل نیز می‌تواند کمک کننده باشد. اگر فکر می‌کنید در معرض خطر افت قند خون در طول شب هستید، قبل از خواب یک میان وعده بخورید.

ممکن است زمانی که قند خون پایین دارید از خواب بیدار شوید، اما نباید به آن تکیه کنید. اگر قند خون هنگام خواب پایین بیاید، یک مانیتور مداوم گلوکز (CGM) می‌تواند با زنگ هشدار به شما هشدار دهد.

افت شدید قند خون

همانطور که قند خون پایین شما بدتر می‌شود، ممکن است علائم جدی تری را تجربه کنید، از جمله:

• احساس ضعف
• مشکل در راه رفتن یا دیدن واضح
• رفتار عجیب و غریب یا احساس سردرگمی
• داشتن تشنج

افت شدید قند خون زیر ۵۴ میلی گرم در دسی لیتر است. قند خون به این میزان پایین ممکن است شما را غش کند (بیهوش شود). اغلب، به کسی نیاز دارید که به شما در درمان افت شدید قند خون کمک کند.

افراد مبتلا به دیابت ممکن است یک یا دو بار در هفته قند خون پایین را تجربه کنند، حتی اگر قند خون خود را از نزدیک مدیریت کنند. دانستن نحوه شناسایی و درمان آن برای سلامتی شما مهم است. نحوه درمان قند خون پایین را بیاموزید.