در این خبر به تاثیر مواد غذایی در خلق و خو افراد پرداخته‌ایم.
به گزارش سرطان نیوز، شاید تعجب کنید از اینکه غذاها می توانند بر خلق و خوی ما اثر بگذارند . اما جالب است که بدانید ترکیبات موجود در غذاها می توانند باعث بهتر یا بدتر شدن اخلاق شما شوند.
استرس
شکلات ممکن است به کاهش هورمون استرس که در بدنتان شناور است کمک کند.
بی‌حال
مواد غذایی غنی از فولات مانند اسفناج را در برنامه‌ی غذایی تان قرار دهید تا تمرکزتان بالا رود.
بد خو
سیب با کره‌ی بادام زمینی برخوردید. این‌ها به نگهداری سطح قند و انرژی شما به منظور متعادل بودن در طول روز کمک می‌کنند.
بیشتر بخوانید
نگران
ماهی آزاد بخورید. قزل آلا به دلیل دارا بودن امگا ۳ به رفع نکرانی و دلواپسی شما کمک می‌کند.
عصبانی
جرعه جرعه نوشیدن یک فنجان چای سبز به آرامش شما کمک خوبی خواهد کرد.
سندرم قبل از قاعدگی
کربوهیدرات بخورید. خوردن یک ساندویچ تخم مرغ با سالاد به شما کمک می‌کند تا سطح سروتوئین بدنتان را بالا ببرید و در نتیجه اخلاقتان مساعد می‌شود.
غمگین
شیر کم چرب غنی شده با ویتامین D بخورید. کمبود ویتامین D ممکن است رو اعصاب شما اثر گذاشته و در نتیجه احساس افسردگی بکنید.
پربازدید های روز
آخرین اخبار
رئیس کل سازمان نظام پزشکی:
همکاری مجلس و نظام پزشکی منجر به ارتقای سلامت ایرانیان می‌شود
رئیس کل سازمان نظام پزشکی کشور با اشاره به اهمیت حوزه سلامت، به نقش و ساختار نظام پزشکی از زمان تأسیس پرداخت و گفت: با توجه به تنفیذ نظر مجمع عمومی با حکم رئیس جمهور، نقش مؤثر و محوری نمایندگان مجلس در تعامل با سازمان نظام پزشکی برای حل مشکلات مردم و جامعه و ارتقای سلامت ایرانیان بسیار اهمیت دارد.
سهم بیمه سلامت در خدمات سرپایی قابل دفاع نیست
مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران، از سهم اندک بیمه سلامت در پوشش خدمات سرپایی گلایه کرد.
دهقانی عنوان کرد؛
۳۰ هزار ایرانی در صف پیوند عضو هستند
رییس اداره پیوند وزارت بهداشت گفت: حدود ۳۰ هزار نفر در صف انتظار پیوند عضو هستند که روزانه ۱۰ تا ۱۲ نفر آنها به علت نرسیدن عضو جانشان را از دست می‌دهند.
عقب نشینی وزارت بهداشت از استخدام نیرو/ ۲۵ هزار نفر حذف شدند
وزارت بهداشت اعلام کرده برای سال ۱۴۰۳، جذب ۲۵ هزار نیروی انسانی را پیش بینی کرده است؛ در حالی که قرار بود ظرف سال گذشته و امسال، سه مرحله آزمون استخدامی برگزار شود.
سخنگوی سازمان غذا و دارو عنوان کرد؛
نرخ تورم شیرخشک در ۶ ماه اخیر کمتر از ۸ درصد / عدم تغییر قیمت پرمصرف‌ترین شیرخشک در کشور
سخنگوی سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه نحوه محاسبه نرخ تورم شیرخشک باید بر اساس نسبت مصرف انواع آن صورت گیرد، تاکید کرد که نرخ تورم شیرخشک در شش ماه اخیر حدود ۷.۵ درصد بوده است.
