برچسب ها - گردو

اهمیت مصرف میان وعده‌های سالم برای دانش آموزان

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درخصوص مصرف میان وعده های سالم برای دانش آموزان در ایام مدرسه توصیه‌هایی را ارائه داد.
کد خبر: ۲۶۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵

۱۵ روش طبیعی تغذیه‌ای برای باروری سالم

مشکلات باروری تا ۱۵ درصد روابط زوج‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. چالش‌های زیادی برای باروری سالم وجود دارد، اما خوشبختانه چند راه طبیعی برای افزایش باروری نیز شناسایی شده و وجود دارد.
کد خبر: ۲۶۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱

۲ خوراکی خوشمزه که حافظه را تقویت می‌کند

یک مطالعه علمی نشان می‌دهد، مصرف برخی مواد خوراکی از زوال شناختی مرتبط با افزایش سن و همچنین ایجاد آسیب شناسی‌های عصبی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۵۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹

معجزه تاثیر شیر خشک بر چاقی صورت، چیزی که باورتان هم نمی‌شود!

شیر خشک برای چاقی صورت از طریق روش‌های مختلفی قابل استفاده است که در این مقاله به معرفی 3 روش استفاده و بهترین مارک آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۵۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸

مزایا و معایب خام گیاهخواری در بارداری برای مادر و جنین

خام گیاهخواری در بارداری مزایای بیشماری برای رشد و سلامت جنین و بدن مادر، بارداری و زایمان راحت‌تر به‌دنبال دارد. هرچند رژیم خام گیاهخواری در بارداری به‌خاطر حذف خوراکی‌های غیرگیاهی، خطر فقدان مواد مغذی مثل کمبود پروتئین، آهن، ویتامین D، ید، کلسیم، امگا 3 و ویتامین B12 را در جنین و مادر افزایش می دهد.
کد خبر: ۲۵۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶

ضربه‌ به سر می‌تواند با آلزایمر ارتباط داشته باشد

کارشناس برنامه سالمندان شبکه بهداشت و درمان گناوه گفت: ضربه‌های شدید سر به ویژه ضرباتی که منجر به از دست دادن هوشیاری می‌شوند، می‌تواند به عنوان یک خطر با آلزایمر ارتباط داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۵

تغذیه سالمندان را جدی بگیرید/ میان وعده را فراموش نکنید

افراد سالمند با توجه به شرایط بدنی که دارند، قطعا نمی توانند هر نوع غذا و مواد غذایی را استفاده کنند و لازم است برای آنها برنامه غذایی تعریف شود.
کد خبر: ۲۴۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳

در پاییز چه مواد غذایی بخوریم تا سلامت بمانیم؟

با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش می‌یابد و بر این اساس باید با راهکارهای سیستم ایمنی بدن را در برابر این بیماری‌ها تقویت کنید.
کد خبر: ۲۴۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲

چاشنی سلامت دانش آموزان را فراموش نکنید

تغذیه سالم، مهم ترین اصل در سلامت جسمی و روحی دانش آموزان است و خوردن صبحانه، چاشنی اصلی آن است که باید حتما مورد توجه قرار گیرد.
کد خبر: ۲۳۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹

متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد؛

تغذیه دانش آموزان را جدی بگیرید/ میان وعده چی بخورند

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: به کودکان خود قبل از ورود به مدرسه درباره انتخاب های غذایی سالم و مناسب آموزش دهید.
کد خبر: ۲۳۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵

محققان می گویند:

مصرف گردو با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که گردو مصرف می‌کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی بوده و عادات غذایی سالم‌تری دارند.
کد خبر: ۲۲۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲

میان‌ وعده‌ای که فشار خون را کاهش می‌دهد

میان‌وعده خاصی که حاوی نوعی امگا سه به نام اسید آلفا لینولنیک است، برای سلامت قلب مفید محسوب می‌شود و فشار خون را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۹۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲

انجیر دارای مقدار زیادی فیبر است

انجیر حاوی مقدار فراوانی فیبرهای حل‌نشدنی به‌خصوص در پوسته و دانه‌هاست. این فیبرها آب را در مجرای گوارش نگه می‌دارند و در نتیجه عملکرد هضم و گوارش بهبود پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۵۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲

انجیر را با گردو بخورید!

انجیر به‌دلیل تاثیر مثبت بر سیستم گوارش شهرت دارد اما نباید فراموش کرد که این میوه یکی از بهترین منابع مواد معدنی مانند کلسیم است و همچنین سرشار از آنتی‌اکسیدان‌‌های فراوان، فیبرها و ویتامین‌هاست.
کد خبر: ۱۵۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹

چند ماده غذایی موثر برای جلوگیری از آفتاب سوختگی

علاوه بر مصرف کرم ضد آفتاب به منظور جلوگیری از آفتاب سوختگی، رژیم غذایی نیز می‌تواند در این زمینه موثر باشد.
کد خبر: ۱۱۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت عنوان کرد؛

توصیه های تغذیه ای هنگام آلودگی هوا

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره اینکه در زمان آلودگی هوا با گرد و غبار و ریزگردها چه غذاهایی بخوریم توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۱۱۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶

نکات مهم تغذیه ای برای تقویت بدن در تابستان

غذا‌هایی که می‌خورید نیز می‌توانند نقش زیادی در سلامت پا‌های شما در فصل تابستان داشته باشند.
کد خبر: ۹۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲

بشقاب ضداسترس با منابع منیزیم

منیزیم، یکی از املاح ضروری برای تمام سلول‌های بدن است و نقش اساسی به‌خصوص در تولید پروتئین‌ها، انتقال پیام‌های عصبی، تنطیم ضربان قلب، انقباضات عضلانی و استحکام استخوان‌‌ها دارد.
کد خبر: ۸۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶

این خوراکی‌ها را در روز‌های "خاکی" مصرف کنید

یک کارشناس تغذیه به تشریح باید و نباید‌های تغذیه‌ای در شرایط آلودگی هوا و روز‌های پر گرد و غبار پرداخت.
کد خبر: ۵۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴

پربازدید ها
انتخاب سردبیر
12:00 - 1403/02/24
بازار تامین شیرخشک در وضعیت پایدار/ توافق برای بهبود «توزیع» در داروخانه‌ها
مدیرکل فرآورده‌های طبیعی و سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو از اقداماتی جهت بهبود وضعیت توزیع شیرخشک در داروخانه‌ها خبر داد و در عین حال تاکید کرد: اکنون وضعیت تولید و توزیع برند‌های مختلف شیرخشک‌های رگولار به حد تعادل رسیده و مشکلی در تامین شیرخشک‌ها نیست.
08:31 - 1403/02/24
درمان رایگان مصدومان تصادفی / پرداخت ناقص سهم وزارت بهداشت از بیمه شخص ثالث
معاون درمان وزارت بهداشت ضمن اشاره به درمان رایگان مصدومان تصادفات از محل ۱۰ درصد حق بیمه شخص ثالث، در عین حال از پرداخت ناقص این اعتبار از سوی بیمه‌های تجاری انتقاد کرد و گفت: بیمه مرکزی در این باره قول پیگیری داده و امیدواریم کسری هزینه‌ای وزارت بهداشت در این زمینه سریع‌تر جبران شود.
پیشنهاد امروز