مویز یکی از سالم‌ترین غذا‌هایی است که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید. آنها حاوی مقادیر زیادی گلوکز و فروکتوز هستند که می‌توانند باعث کاهش سطح گرسنگی شده و میل به شیرینی‌جات را کاهش دهند. خواص مویز برای سلامتی بسیار زیاد است.
کد خبر: ۱۴۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
بهترین راه برای کاهش کلسترول به منظور جلوگیری از بیماری‌های قلبی از دیدگاه تغذیه، کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده و چربی ترانس است.
کد خبر: ۱۴۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
اسیدهای چرب تشکیل‌دهنده ویتامین F به شکل‌های مختلفی در بدن استفاده می‌شوند. در واقع آنها جزء اصلی غشاهای سلولی هستند.
کد خبر: ۱۴۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتئین تولید هورمون‌های گرسنگی در بدن را کاهش می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید.
کد خبر: ۱۴۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، اهمیت تغذیه برای بازسازی و ریکاوری عضلات پس از ورزش نیز کمتر از خود ورزش نیست.
کد خبر: ۱۴۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
رییس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر ضرورت رعایت تدابیر بارداری از منظر طب ایرانی تاکید کرد.
کد خبر: ۱۴۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
بسیاری از افراد عادت دارند قبل از خواب یک وعده غذایی کوچک مصرف کنند یا نوشیدنی‌هایی از جمله نوشیدنی‌های کافئین‌دار بنوشند که می‌تواند خواب آنها را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۴۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
فریز کردن مواد غذایی با توجه به نوع ماده‌ی غذایی بایستی انجام شود. برخی از مواد غذایی با نگهداری در فریزر علاوه بر از دست دادن خواص تبدیل به سمی می‌شوند که ما وارد بدنمان می‌کنیم.
کد خبر: ۱۳۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
همه ما نام بیماری پارکینسون را شنیده‌ایم، اما بیشترمان نشانه‌هایش را نمی‌دانیم. لرزش بدن، کُندی حرکات، نداشتن خواب مناسب به همراه دیدن کابوس و تغییر در کلام و نوشتار می‌تواند نشانه‌های این بیماری باشد.
کد خبر: ۱۳۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
پس از یک زمستان سرد و سخت، بهار از راه می‌رسد و با آغاز فصل سرسبزی‌ها، گیاهان و حیوانات از خواب زمستانی بیدار می‌شوند، اما انسان‌ها در این فصل بیشتر احساس خواب آلودگی می‌کنند و مدام خمیازه کشیده و دوست دارند که بخوابند. خواب آلودگی بهاری به دلایلی وابسته به مزاج افراد بروز می‌کند و با تغییرات در برنامه غذایی روزانه قابل کنترل و کاهش است. برای اینکه بدانید چگونه خواب آلودگی بهاری را درمان کنید این مطلب را مطالعه نمایید.
کد خبر: ۱۳۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
یبوست یک اختلال شایع در روده بزرگ است. زمانی که حرکات روده کاهش یافته و نامنظم و سخت شود، خروج مواد زائد تشکیل شده در این عضو به راحتی میسر نبوده و فرد دچار یبوست می شود. اغلب افراد یبوست را یک بیماری نمی‌دانند، اما باید توجه داشت که اگر آن را جدی نگرفته و درمان نشود، می تواند باعث ایجاد بسیاری از بیماری‌های مقعدی مانند هموروئید (بواسیر) و شقاق شود. چرا که خروج مدفوع خشک و سفت می تواند به لوله گوارش آسیب جدی وارد کند.
کد خبر: ۱۳۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
کنجد، یکی از دانه‌های پرمصرف در آشپزی جوامع شرقی است. دانه‌های کنجد از نظر ارزش تغذیه‌ای کاملا مغذی هستند و سرشار از ویتامین‌ها و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
پژوهش این تیم نشان داد که برخی از محصولاتی که به عنوان جایگزین‌های گوشت واقعی در بازار عرضه می‌شوند، پروتئین‌ها و مواد غذایی دارند که بدن انسان نمی‌تواند آنها را جذب کند و در نتیجه پس از مدتی، بدن مصرف‌کنندگان این محصولات دچار کمبود آهن می‌شود. با این وجود همچنان این پرسش مطرح است که آیا مصرف گوشت قرمز برای انسان ضرر دارد یا خیر؟
کد خبر: ۱۳۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
بر اساس مطالعه جدید متخصصان دانشگاه هاروارد، مصرف یک قاشق چای خوری روغن زیتون در روز خطر مرگ بر اثر زوال عقل را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
سرطان‌های لیست بلند بالایی دارند که برخی از آنها تهدید‌های جدی برای سلامت و جان افراد محسوب می‌شوند، در ادامه به بررسی چهار سرطان کشنده در بین مردان و زنان کشور و راه‌های پیشگیری، درمان و علامت‌های آنها خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۳۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
سیروز کبدی پیشرفته می‌تواند سطوح آمونیاک در خون را به سطوح خطرناکی برساند، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نخوردن گوشت می‌تواند به معکوس کردن آن کمک کند.
کد خبر: ۱۳۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
شیر یکی از مواد غذایی سالم برای افراد است و عادت‌های غلط در نوشیدن شیر می‌تواند به شما آسیب بزند.
کد خبر: ۱۳۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
معاون اداره کل فراورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو گفت: هرگونه تغییر شکل قوطی کنسرو‌ها نشان دهنده یک نوع اشکال در سلامت کنسرو است؛ مهمترین علامت ظاهری در مورد فساد کنسرو‌ها تورم قوطی آنهاست بنابراین توجه به شکل ظاهری قوطی باید در اولویت باشد.
کد خبر: ۱۳۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
معاون اداره کل فراورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو گفت: مهمترین علامت ظاهری در مورد فساد کنسرو‌ها تورم قوطی آنها است، بنابراین توجه به شکل ظاهری قوطی باید در اولویت باشد.
کد خبر: ۱۳۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
جوش‌های سر سیاه گونه‌ای از جوش‌ها هستند که در سطح پوست رشد می‌کنند. این عارضه هنگامی به وجود می‌آیند که چربی و باکتری‌ها، زیر پوست شما به دام افتاده اند و معمولاً بر روی صورت گردن و کمر مشاهده می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
جزییات مصوبات شورای عالی نظام پزشکی اعلام شد
اضافه کار ۲۰ هزار تومانی زیبنده پرستاران نیست
فرهنگ غنی ایرانیان در اهدای عضو / جایگاه نخست ایران در آسیا
