![18:09 - 1403/04/31](/files/fa/news/1403/4/31/102288_837.jpg)
- تاثیرات فعالیت بدنی بر کاهش خطر ابتلا به سرطان
- پوشش جدید بیمهای برای ۷ داروی ضدسرطان / تلاش برای افزایش پوشش بیمهای داروها
- سرطان یک بحران خانوادگی است/ اهداف خدمات روانشناسی به بیماران
- فرایند صدور گواهی تولد الکترونیک در بیمارستانها / تشکیل پرونده سلامت نوزاد با صدور کد ملی
- کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با داروی درمان سرطان سینه
- یک نانوداروی ضدسرطان تزریقی مجوز FDA را برای کارآزمایی گرفت
- استفاده از دخانیات، یکی از مهمترین علل ابتلاء به سرطان ریه است
- رژیم غذایی مفید برای نجاتیافتگان از سرطان
- داروهای دیابت خطر سرطان را کاهش میدهند
- برداشت نمک از دریاچه مهارلو ممنوع است/خطر سرطان زایی نمک دریا
- سرطان پانکرانس در کمین افراد سیگاری
- آنچه باید از سرطان پوست و ضدآفتابها بدانید
- علائم مشترک سرطان که سالها قبل از تشخیص بیماری دیده میشود
- طب سوزنی می تواند عوارض جانبی درمان سرطان سینه را کاهش دهد
- موفقیت مرحله اول آزمایش بالینی داروی ضد سرطان روسی
![](/files/fa/news/1402/11/21/81868_523.jpg)
به گزارش گروه سرطان، سرطان نیوز، به عنوان یکی از شایعترین علل مرگ و میر در جهان شناخته میشود. این بیماری در اثر جهش ژنی و رشد غیرطبیعی سلولها ایجاد میشود. عوامل مختلفی میتوانند در بروز سرطان نقش داشته باشند، از جمله:
عوامل ژنتیکی: برخی افراد به دلیل نقص ژنتیکی، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند.
عوامل محیطی: قرار گرفتن در معرض مواد سرطانزا مانند دود سیگار، اشعه UV و آلایندههای هوا میتواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد.
سبک زندگی: عواملی مانند رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی و چاقی میتوانند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را افزایش دهند.
راههای پیشگیری از سرطان:
خبر خوب این است که با انجام برخی اقدامات پیشگیرانه میتوانید خطر ابتلا به سرطان را تا حد زیادی کاهش دهید.
۱. اصلاح سبک زندگی:
ترک سیگار: سیگار کشیدن یکی از مهمترین عوامل خطر ابتلا به سرطان است. ترک سیگار بهترین کاری است که میتوانید برای کاهش خطر ابتلا به سرطان انجام دهید.
داشتن رژیم غذایی سالم: یک رژیم غذایی سالم که سرشار از میوهها، سبزیجات، غلات کامل و چربیهای سالم باشد میتواند به کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان کمک کند.
ورزش منظم: ورزش منظم به حفظ وزن سالم و کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان کمک میکند.
کنترل وزن: چاقی یک عامل خطر برای بسیاری از انواع سرطان است. حفظ وزن سالم میتواند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک کند.
مصرف محدود الکل: مصرف بیش از حد الکل میتواند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را افزایش دهد.
۲. غربالگری:
غربالگری منظم برای سرطان میتواند به تشخیص زودهنگام این بیماری کمک کند، زمانی که درمان آسانتر و موثرتر است.
۳. واکسیناسیون:
واکسنهایی برای برخی از انواع سرطان مانند سرطان دهانه رحم و سرطان کبد وجود دارد.
۴. مصرف مکملها:
برخی از مکملها مانند ویتامین D و سلنیوم ممکن است به کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان کمک کنند.
۵. کاهش استرس:
استرس مزمن میتواند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را افزایش دهد.
نتیجه:
با انجام اقدامات پیشگیرانه مانند اصلاح سبک زندگی، غربالگری منظم و واکسیناسیون میتوانید خطر ابتلا به سرطان را تا حد زیادی کاهش دهید.
منبع: فرتاک نیوز
![17:09 - 1403/04/31](/files/fa/news/1403/4/31/102253_783.jpg)
![17:03 - 1403/04/31](/files/fa/news/1403/4/31/102243_799.jpg)
![16:56 - 1403/04/31](/files/fa/news/1403/4/31/102234_664.jpg)
![16:54 - 1403/04/30](/files/fa/news/1403/4/30/102183_795.jpg)
![16:34 - 1403/04/30](/files/fa/news/1403/4/30/102176_298.jpg)