دیابت؛ بیماری به شیرینی قند و به تلخی قطع عضو

به گزارش گروه بهداشت و درمان سرطان نیوز، فدراسیون بین المللی دیابت و سازمان  جهانی بهداشت با توجه به آمار رو به رشد دیابت در جوامع بشری، روز ۱۴ نوامبر (۲۳ آبان) را به عنوان روز جهانی دیابت نامگذاری کردند.

دیابت چیست به زبان ساده هنگامی که قند موجود در خون شما زیادتر از حد طبیعی باشد، خون شما شیرین‌تر از حالت عادی است پس بیماری قند گرفته‌اید.

مهم‌ترین راه‌های درمان دیابت

شایسته معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با تأکید بر آگاهی بخشی و آموزش در درمان بیماری دیابت، گفت: کاهش مصرف شیرینی، فعالیت بدنی منظم و تغییر شیوه‌های نادرست و حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در روز‌های هفته، از روش‌های پیشگیری از دیابت است.

او افزود: ۹۰ درصد افراد دیابتی در گروه دیابت نوع دو قرار دارند که این امر بیشتر در افراد بالای ۳۰ سال دیده شده که این نوع دیابت کاملا قابل پیشگیری است.

شایسته با بیان اینکه این دیابت تا حدودی با رژیم غذایی و ورزش قابل کنترل است، ادامه داد: نیمی از مبتلایان به این نوع دیابت از بیماری خود اطلاعی ندارند.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند بیان کرد: افراد در معرض ابتلا به دیابت نوع دو شامل؛ بانوانی که سابقه تولد نوزاد بالای ۴ کیلوگرم و سابقه دو بار سقط بدون علت داشته؛ همه افراد بالای ۳۰ سال که دارای اضافه وزن و فشار خون بالا بوده و یا دارای سابقه خانوادگی دیابت در افراد درجه یک خانواده هستند، بوده و درمان آن شامل مواردی، چون کنترل، تحرک بدنی مناسب، استفاده از دارو‌های مناسب و رژیم غذایی مطلوب است.

او با بیان اینکه دیابت شایع‌ترین بیماری متابولیک است، افزود: ۵۳۷ میلیون نفر در جهان در سنین ۲۰ تا ۷۹ سال مبتلا به دیابت هستند و هر پنج ثانیه یک نفر به علت دیابت یا عوارض ناشی از آن جان خود را از دست می‌دهند.

شایسته ادامه داد: دیابت یک بیماری غیر واگیر است که در آن میزان طبیعی قند خون بدن فرد که بین ۷۰ تا ۱۰۰ میلی گرم در دسی لیتر است به بیش از ۱۲۶ میلی گرم در دسی لیتر می‌رسد.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند تصریح کرد: دیابت نوع یک اغلب در سنین کودکی بروز می‌کند که در این نوع دیابت زمینه‌های خانوادگی نقش چندانی ندارد و قابل پیشگیری نیست و این افراد برای درمان اغلب نیاز به تزریق انسولین تا پایان عمر دارند.

او با بیان اینکه دیابت بارداری در طی حاملگی ایجاد می‌شود و اغلب با اتمام حاملگی بهبود می‌یابد، اما در این افراد احتمال ابتلا به دیابت در آینده بیشتر است، افزود: درگیری عروق خونی کوچک شامل عوارض چشمی، کلیوی، عصبی و درگیری عروق خونی بزرگ شامل عوارض قلبی عروقی مانند سکته قلبی و سکته مغزی از عوارض دیابت است؛ پرادراری، پرخوری و کاهش شدید وزن بدون علت از دیگر عوامل است.

شایسته بیان کرد: استفاده از روش آب پز و بخارپز کردن مواد غذایی، استفاده همیشگی از میوه‌ها و سبزی‌ها، پرهیز از استرس و کنترل آن، ترک سیگار، خودداری از مصرف مواد غذایی پرچرب و پرهیز از مصرف مواد غذایی سرخ شده از موارد مهمی است باعث پیشگیری از دیابت می‌شود.

از اضافه وزن ۳۰ درصدی مردم تا قطع عضو

دکتر صالحی فوق تخصص غدد در بیرجند گفت: یکی از مهمترین علل وقوع مرگ در جهان بیماری‌های قلبی و عروقی است که فشار خون بالا، قند خون کنترل نشده و سیگار از فاکتور‌های ایجاد بیمار‌های قلبی هستند.

او افزود: از این جهت باید توجه داشته باشیم که اگر دیابت کنترل نشود موجب بیمار‌های قلبی و عروقی در فرد شده و در نتیجه طول عمر را کاهش می‌دهد.

دکتر صالحی بیان کرد: اگر رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی و مصرف دخانیات داشته باشیم نیز بیماری‌های قلبی به سراغ افراد خواهد آمد و در نتیجه سبک زندگی بسیار حائز اهمیت است.

دیابتی‌ها و بیماری قلبی

دکتر صالحی فوق تخصص غدد در بیرجند گفت: بسیاری از بیماران دیابتی به ویژه اگر استعمال دخانیات و سیگار داشته باشند هنگام مبتلا شدن به بیماری‌های قلبی و عروقی و پیش از حمله قلبی هیچگونه دردی در قفسه سینه احساس نمی‌کنند.

او افزود: متأسفانه امروزه افراد به مصرف قلیان رو آورده اند در حالی که اینگونه نیست که بگوییم مصرف قلیان از سیگار کم خطر‌تر است.

دکتر صالحی ادامه داد: ۵۰ درصد از مرگ‌هایی که به علت دیابت رخ می‌دهد مرتبط با بیماری‌های قلبی و عروقی نشأت گرفته از عدم کنترل قند خون است.

۱۶ درصد مردم خراسان جنوبی چاق هستند

دکتر صالحی فوق تخصص غدد در بیرجند با بیان اینکه افراد کم تحرک و دارای اضافه وزن بیش از دیگران مبتلاء به دیابت و بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شوند، اظهار کرد: متأسفانه در خراسان جنوبی ۱۶ درصد افراد چاق و ۳۰ درصد نیز اضافه وزن دارند.

بیشتر بخوانید

طعم تلخ یک بیماری شیرین/ دیابت در ایران و جهان

او با اشاره به اینکه ۴۰۰ میلون نفر در جهان مبتلاء به دیابت هستند، بیان کرد: ۹ تا ۱۱ درصد جمعیت بالای ۲۵ سال خراسان جنوبی مبتلا به دیابت هستند.

دکتر صالحی ادامه داد: متأسفانه بر اثر عوارض ناشی از قند خون کنترل نشده در سال گذشته پای ۹ نفر در خراسان جنوبی قطع شد.

سمیه اصغری کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خراسان جنوبی اظهار کرد: رژیم غذایی افراد دیابتی سخت نیست و نباید تصور کرد فرد دیابتی باید خود را از خوردن و آشامیدن چیز‌های مورد علاقه محروم کند.

او بیان کرد: نکته قابل توجه و تأمل این است که فرد مبتلا به دیابت باید با توجه به توصیه‌های پزشک و فعالیت‌های روزانه در مصرف قند‌های ساده، چون شیرینی، قند و نوشابه مراعات لازم را داشته باشد.

آسیب رژیم‌های تغذیه‌ای خودسرانه در بیماران دیابتی

اصغری کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خراسان جنوبی ادامه داد: متأسفانه برخی از بیماران دیابتی بنا بر توصیه اطرافیان به سمت رژیم‌های خود سرانه می‌روند که به هیچ وجه پذیرفته نیست.

او افزود: در راستای سلامت بیماران دیابتی بهتر است به جای سرخ کردن غذا از روش‌های بخارپز کردن، آب پز کردن و کباب کردن غذا استفاده کنیم.

اصغری با اشاره به ضرورت محدود کردن مصرف میوه هایی، چون هندوانه، خربزه، انگور و انجیر یادآور شد: برخی بیان می‌دارند که کیک خاصی با شکر رژیمی پخته شده و برای بیماران دیابتی اشکالی ندارد در حالی که بحث ما فقط شکر نیست بلکه آرد با نشاسته بالای مورد استفاده در کیک است.

نرجس مصطفوی پزشک مرکز کنترل دیابت مرکز بهداشت خراسان جنوبی نیز در این زمینه گفت: در افراد غیر دیابتی به ازای هر وعده غذایی مقدار زیادی انسولین در بدن ترشح می‌شود، اما در بیماران دیابتی یا انسولین تولید نمی‌شود و یا مقدارش پایین است.

او اظهار کرد: بعد از چند سال مصرف دارو به دلایل عدیده‌ای ممکن است برای بیمار دیابتی انسولین تجویز شود.

پزشک مرکز کنترل دیابت یادآور شد: بیماران نباید نسبت به این موضوع نگرانی داشته باشد چرا که انسولین گاه روند کنترل بیماری را ساده‌تر می‌کند.

نتیجه گیری

سبک زندگی در سلامتی و ایمنی بدن بسیار موثر است افراد دیابتی باید رژیم غذایی داشته باشند.

بیماران دیابتی بهتر است به جای سرخ کردن غذا از روش‌های بخارپز کردن، آب پز کردن و کباب کردن غذا استفاده کنند.

افراد دیابتی باید مراقب باشند که در کنار رعایت رژیم غذایی ورزش و پیاده روی نیز کنند.

همچنین این بیماری می‌تواند منجر به قطع عضو شود پس بیماران باید مراقب باشند با مصرف قرص و انجام آزمایشات مکرر به این مرحله نرسند.