- این داروی جدید فعالیت بدنی بیماران قلبی را آسانتر میکند
- ارتباط ورزش با سلولهای ایمنی حامی عملکرد مغز
- دستگاه پمپ تزریق دارو ایرانساخت شد
- رژیمهای غذایی گیاهی خطر ناراحتی قلبی، سرطان و مرگ را کاهش میدهند
- شگفتانگیزترین خواص مویز که تا به حال نشنیدهاید!
- چگونه کلم میتواند بر قند خون تأثیر بگذارد؟
- چرا داروهای اعصاب و روان کمیاب شده است
- رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند استرس را از بین ببرد
- تحریم «دارو» برخلاف ادعای غرب / حذف ارز تجهیزات پزشکی نیازمند حمایت سازمان برنامه
- معرفی ۶ منبع طبیعی پروتئین برای کاهش وزن
- داروی «دیسپورت ۵۰۰» تقلبی است
- خواص چای سبز از نظر طب سنتی + فیلم
- نوشیدنیهای سمی که سلامتی کودکان را به خطر میاندازند
به گزارش گروه غذا و دارو سرطان نیوز،نوشیدن آب لیمو در اول صبح با معده خالی مدتهاست که به عنوان یک عادت سالم شناخته میشود و دلیل خوبی هم دارد. شروع روز خود با یک لیوان آب لیمو با معده خالی میتواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد، از کمک به هضم غذا و کاهش وزن گرفته تا بهبود سلامت پوست و تقویت ایمنی.
هضم غذا و کاهش وزن
آب لیمو تولید اسید معده را تحریک میکند که به هضم غذا کمک میکند و به تجزیه موثرتر غذا کمک میکند. اسید سیتریک موجود در لیمو همچنین به عنوان یک ادرار آور طبیعی عمل کرده و باعث دفع سموم و وزن اضافی آب میشود.
پوست بهتر
ویتامین C موجود در لیمو به دلیل خاصیت روشن کنندگی پوست و ضد پیری آن مشهور است. نوشیدن آب لیمو به طور منظم میتواند به سم زدایی بدن و ایجاد پوستی شفافتر و درخشانتر از طریق دفع سموم و ترویج تولید کلاژن کمک کند.
لیمو سرشار از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با التهاب و محافظت از بدن در برابر استرس اکسیداتیو کمک میکند. با کاهش التهاب، آب لیمو میتواند به کاهش علائم بیماریهایی مانند آرتریت کمک کند و سلامت و تندرستی کلی را ارتقا دهد.
ویتامین C برای سیستم ایمنی سالم ضروری است و لیمو سرشار از این ماده مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی است. نوشیدن آب لیمو به طور منظم میتواند به تقویت سیستم دفاعی بدن شما در برابر عفونتها و بیماریها کمک کند و در طول سال احساس سلامتی و انرژی داشته باشید.
جایگزین سالمتر برای نوشابه
بسیاری از مردم برای هیدراته ماندن در طول روز تلاش میکنند و اغلب برای رفع تشنگی خود به سراغ نوشابههای شیرین یا نوشیدنیهای انرژی زا میروند. آب لیمو یک جایگزین با طراوت و آبرسانی است که عاری از قندهای اضافه شده و مواد مصنوعی است.
منبع:اندیشه قرن