راهکارهای مختلف و موثری برای افزایش ذخیره مغزی و جوانی آن توسط مراکز دانشگاهی و تیم‌های تحقیقاتی در سراسر دنیا معرفی شده که یکی از مهمترین آن‌ها خودمراقبتی است.
کد خبر: ۹۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۴
محققان می‌گویند؛
تا دیروقت بیدار ماندن برای برخی افراد طبیعی است. اما شب زنده داری ممکن است برای سلامتی هزینه داشته باشد.
کد خبر: ۹۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
پیاده‌روی بخشی از سبک زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یک برنامه تغذیه‌ایِ سالم، جایگاه ویژه‌ای دارد.
کد خبر: ۹۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
یوگا ممکن است راهی بدون دارو باشد که زنان به کمک آن می‌توانند از ابتلا به بیماری آلزایمر جلوگیری کنند.
کد خبر: ۹۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
دانشمندان در حال توسعه یک نشانگر زیستی دیجیتال هستند که از طریق هدبند پوشیدنی مورد استفاده در شب، نشانه‌های اولیه بیماری آلزایمر را از روی الگوهای امواج مغزی تشخیص می‌دهد.
کد خبر: ۸۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
یک متخصص تغذیه، سیب درختی را منبع غنی پکتین عنوان کرد که از دسته فیبر‌های محلول در آب و باعث تسهیل دفع سُرب از بدن است.
کد خبر: ۸۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
طبق تحقیقات، از هر سه نفر، دو نفر پس از رسیدن به ۷۰ سالگی دچار اختلال شناختی می‌شوند. واضح است که حفظ سلامت مغز در این سنین بسیار مهم‌تر از پیش است. یکی از راه‌های انجام این کار، کاهش مصرف غذاهایی است که سلامت مغز را تهدید می‌کنند؛ زیرا این مواد غذایی، تأثیر مستقیمی بر مغز و غدد می‌گذارد.
کد خبر: ۸۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
برنج سفید معمولاً برای کاهش وزن ایده آل نیست و سطح بالایی از کربوهیدرات های تصفیه شده دارد.
کد خبر: ۸۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
نتایج تحقیق پزشکی میشیگان آمریکا نشان می‌دهد که هر چه فرد مدت طولانی‌تری به دیابت نوع ۲ مبتلا باشد، احتمال بیشتری برای تجربه تغییراتی در ساختار مغز وی وجود دارد.
کد خبر: ۸۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
منیزیم برای غلبه بر استرس و اضطراب معجزه می‌کند، زیرا با تحریک ترشح سروتونین و دوپامین، هورمون‌های شادی، خلق و خو را بهبود می‌بخشد. با این حال بهتر است تا حد امکان منیزیم را از منابع غذایی دریافت کنید.
کد خبر: ۸۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
مطالعات نشان می‌دهد.؛
یک تجزیه و تحلیل جدید نشان می‌دهد که رژیم گیاهخواری ممکن است به کاهش کلسترول، کمک به سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک کند.
کد خبر: ۸۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
یافته محقق ایرانی دانشگاه آمریکا؛
به گفته محققان، مصرف روزانه توت فرنگی ممکن است فواید سلامتی زیادی داشته باشد.
کد خبر: ۸۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
مطالعات نشان داده‌اند که مصرف توت‌ها می‌تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو کمک کند، که محرک بسیاری از بیماری‌ها است و مصرف توت را با سودمندی و محافظت از نواحی خاصی از بدن، از جمله میکروبیوتای روده، سیستم عصبی، سیستم قلبی عروقی و سیستم ایمنی مرتبط دانسته اند.
کد خبر: ۸۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
حفظ سلامت مغز برای به تأخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروری است و متخصصان تأکید دارند که با اقداماتی، چون ورزش منظم و خواب کافی می‌توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید.
کد خبر: ۸۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
والدین اغلب نگران خواب فرزندان خود هستند و به این فکر می‌کنند که ممکن است آنان کم یا زیاد بخوابند.
کد خبر: ۸۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
فواید مصرف شکلات برای سلامتی، به ویژه نقش بالقوه آن در کاهش خطر مرگ زودهنگام، موضوعی داغ در میان محققان بوده است؛ نتایج مطالعه جامع جدید نشان می‌دهد که مصرف شکلات می‌تواند خطر مرگ و میر را تا ۱۰ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۸۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
به گفته کارشناسان، این کلید دقیق و سالم ماندن مغز با افزایش سن است.
کد خبر: ۸۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
نتایج یک مطالعه نشان می دهد؛
یبوست مزمن نه تنها ممکن است شاخص سلامت روده باشد، بلکه یک علامت هشدار دهنده بالقوه از زوال فکری هم هست.
کد خبر: ۸۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
در حالی که اکثر افراد تصور می‌کنند آلزایمر فقط سالمندان را درگیر می‌کند، پزشکان به این نتیجه رسیده‌اند که بروز آلزایمر حتی می تواند در سنین جوانی هم رخ دهد؛ از این رو می‌توان با اتخاذ برخی راهکارهای ساده از ابتلا به آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۸۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
توصیه محققان ایرلندی؛
مطالعه طولانی مدت نشان می دهد که حتی کمی ورزش روزانه می تواند به کاهش خطر افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۸۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
توانمندی متخصصان ایرانی در طب انتقال خون
جایگاه ماماها در قانون جوانی جمعیت/ کاهش سزارین نخست‌زا در کشور
بیمار تالاسمی؛ از درد تا دارو/ ماجرای ۲۰۰۰ میلیارد تومان کمک مالی
بازار تامین شیرخشک در وضعیت پایدار/ توافق برای بهبود «توزیع» در داروخانه‌ها
