- درمان بیماری با تغییر اقلیم و محل زندگی
- تلاش برای دسترسی به داروی مورد نیاز بیماران تالاسمی
- خدمات رایگان دندانپزشکی در روستاها و شهرهای زیر ۲۰ هزار نفر
- پریدن پلک چشم راست و نبض زدن چشم راست: علل و راهحلها
- این ملحفهها باعث اگزما در پوست میشوند
- این دروغ را درباره کاهش افسردگی باور نکنید
- فواید شگفت انگیز ورزش شبانه برای افراد چاق
- وجود حدود ۱۹ هزار بیمار تالاسمی در کشور
- چرا برخی افراد سریعتر از دیگران میدوند؟
- اجرای دو پویش ملی سلامت در برنامه وزارت بهداشت
- بیمه رایگان دهکهای یک تا پنج جامعه ادامه دارد
- آزمایش خون ممکن است آرتروز زانو را پیشبینی کند
- نفس هایی که در سینه حبس می شود/ حدود ۱۳ درصد ایرانیها آسم دارند
- جلوگیری جدی از بیماری «کوتاه قامتی» در کشور
- انجام بیش از ۹۰ درصد زایمانها توسط ماماها
به گزارش گروه بهداشت و درمان سرطان نیوز، قند را میتوان در بیشتر غذاها و تنقلات و غذاهای کنسرو شده یافت میشود. برای اینکه بخواهید میزان قند بدن را کاهش دهید باید خوردن برخی غذاها را بطور کامل خودداری نمایید.
سطوح بالای قند (ساکاروز) که میتوان در بیشتر غذاها یافت، میتوانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف نمایند و میتوانند منجر به چاقی، بیماریهای قلبی، دیابت نوع دوم و سرطان به ویژه سرطان سینه شوند.
بیشتر بخوانید
میزان قند بالا نیز میتواند باعث افسردگی، اضطراب و برخی مشکلات فیزیکی در بدن شود. اگر به غذاهای پر قند عادت دارید و میخواهید از آنها کاملا خداحافظی کنید، میتوانید با یک برنامه رژیم غذایی مناسب و مطلوب میزان قند را کاهش دهید و به میزان مناسب و متعادل برسانید. به غیر از تغییرات غذایی شما، ورزش نیز میتواند در این امر به شما تا میزان بالایی کمک کند کمک کند.
علائمی که میتواند به دلیل میزان بالای قند در بدن ایجاد شود عباتند از خستگی مزمن، عفونت، سردرد، افسردگی، مشکلات سینوزیتی، خواب آلودگی، اخلال روانی و … میباشد.