۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۲۳:۰۳
قند اضافه بدن همه‌ ضرر است و زیان، جوانی و زیبایی پوست را نابود کرده و اعضای داخلی بدن را پیر می‌کند، با یک برنامه خانگی ۳ روزه و بدون دارو کاهش قند بدن را آغاز کنید.
کد خبر: ۱۳۴۶۸

به گزارش گروه بهداشت و درمان سرطان نیوز، قند را می‌توان در بیشتر غذا‌ها و تنقلات و غذا‌های کنسرو شده یافت می‌شود. برای اینکه بخواهید میزان قند بدن را کاهش دهید باید خوردن برخی غذا‌ها را بطور کامل خودداری نمایید.

سطوح بالای قند (ساکاروز) که می‌توان در بیشتر غذا‌ها یافت، می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف نمایند و می‌توانند منجر به چاقی، بیماری‌های قلبی، دیابت نوع دوم و سرطان به ویژه سرطان سینه شوند.


بیشتر بخوانید


میزان قند بالا نیز می‌تواند باعث افسردگی، اضطراب و برخی مشکلات فیزیکی در بدن شود. اگر به غذا‌های پر قند عادت دارید و می‌خواهید از آن‌ها کاملا خداحافظی کنید، می‌توانید با یک برنامه رژیم غذایی مناسب و مطلوب میزان قند را کاهش دهید و به میزان مناسب و متعادل برسانید. به غیر از تغییرات غذایی شما، ورزش نیز می‌تواند در این امر به شما تا میزان بالایی کمک کند کمک کند.

علائمی که می‌تواند به دلیل میزان بالای قند در بدن ایجاد شود عباتند از خستگی مزمن، عفونت، سردرد، افسردگی، مشکلات سینوزیتی، خواب آلودگی، اخلال روانی و … می‌باشد.

ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدید های روز
آخرین اخبار
انتخاب سردبیر
14:40 - 1403/02/18
رئیس کل سازمان نظام پزشکی عنوان کرد؛
چالش دخالت‌های نابجا در حوزه سلامت/لزوم توجه سیاست‌گذاران به انگیزه ماندگاری پزشکان
رئیس کل سازمان نظام پزشکی با بیان اینکه جایگاه پزشکان در کشور ما ریشه فرهنگی و تاریخی دارد و این جایگاه قابل خدشه‌دار شدن نخواهد بود، گفت: تامین نیروی تخصصی در بازه هفت ساله عملی نیست؛ سیاست‌گذاران باید نسبت به سیاست‌های تثبیت و تشویقی و انگیزه ماندگاری توجه کنند؛ در غیر این صورت سیاست افزایش ظرفیت راه به جایی نخواهد برد.
11:28 - 1403/02/18
معاون توسعه سازمان غذا و دارو اعلام کرد؛
قول مساعدت رئیس مجلس برای بودجه ۱۸۰ همتی دارو
معاون توسعه و مدیریت منابع سازمان غذا و دارو گفت: بنابر بر قول مساعدت رئیس مجلس، مقرر شده است تا بر اساس نوع ارزی که داده می‌شود بودجه سازمان غذا و دارو تا ۱۸۰ هزار میلیارد تومان اصلاح شود.
08:10 - 1403/02/18
پیش‌بینی بودجه ۳ همتی برای درمان رایگان کودکان زیر ۷ سال
مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران با بیان اینکه پیش‌بینی‌های اولیه برای بستری درمان رایگان کودکان کمتر از ۷ سال معادل ۳ هزار میلیارد تومان است، افزود: با توجه به اضافه شدن درمان سرپایی گروه هدف، اظهار نظر درباره بودجه مورد نیاز منوط به بررسی نیاز‌ها و تقاضا‌ها است.
پیشنهاد امروز