برچسب ها - مدیتیشن

عوامل تشدیدکننده بیماری پارکینسون را بشناسید

بیماری پارکینسون وضعیتی است که منجر به مشکلاتی در حرکت، خواب، سلامت روان و ... می‌شود. هیچ درمان کاملی تا کنون برای آن ابداع نشده است، اما دارو‌ها و درمان‌هایی برای کاهش علائم آن مانند لرزش، مشکل در صحبت کردن و انقباضات دردناک عضلانی وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۲۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶

گزارش محققان بریتانیایی؛

حفظ احساس خوشبختی با تمرین ۷ عادت

تحقیقات نشان می دهد که برای شاد ماندن و داشتن احساس خوشبختی، افراد باید عادات خاصی را تمرین کنند.
کد خبر: ۱۳۲۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵

عوامل تشدیدکننده پارکینسون چیست؟

بیماری پارکینسون وضعیتی است که منجر به مشکلاتی در حرکت، خواب، سلامت روان و غیره می‌شود. هیچ درمان کاملی تا کنون برای آن ابداع نشده است اما داروها و درمان‌هایی برای کاهش علائم آن مانند لرزش، مشکل در صحبت کردن و انقباضات دردناک عضلانی وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۲۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴

چند توصیه برای تنفس بهتر

تنفس کردن یک اقدام غیرارادی است، اما می توانید در این امر بهتر شوید.
کد خبر: ۱۳۱۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲

برای لاغر شدن دور این خوراکی‌های خوشمزه را خط بکشید

کاهش کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدرات‌ها روش‌های محبوبی برای کاهش وزن هستند، اما اگر به دنبال لاغری در تابستان و بعد از آن هستید، باید به موارد خاصی توجه کنید.
کد خبر: ۱۳۰۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶

می‌خواهید یک حافظه قوی داشته باشید | با این راهکار‌ها حافظه شما مثل ساعت می‌شود

افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزش‌های منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود.
کد خبر: ۱۲۸۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

چند توصیه برای بهبود خلق‌وخو در مبتلایان به «ام‌اس»

«مولتیپل اسکلروزیس»(ام‌اس) بیماری عصبی مزمن مغزی و نخاعی، شایع‌ترین بیماری عصبی‌ای است که جوانان را درگیر می‌کند.
کد خبر: ۱۲۴۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱

بررسی ارتباط بین استرس و دیابت:

مبتلایان به دیابت! این سم را از خودتان دور کنید

هنگامی که بدن تحت فشار استرس است، هورمون‌هایی ترشح می‌کند که باعث افزایش سطح گلوکز خون می‌شوند. این اتفاق ممکن است باعث بروز علائم نامطلوبی در افراد مبتلا به دیابت شود.
کد خبر: ۱۲۴۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹

توصیه محققان انگلیسی؛

تاثیر مدیتیشن و گفتاردرمانی بر کاهش مشکلات حافظه در یائسگی

یک بررسی جدید نشان می دهد که مدیتیشن ذهن آگاهی و درمان شناختی رفتاری می تواند به کاهش مشکلات خلقی و خواب مرتبط با یائسگی کمک کند.
کد خبر: ۱۲۳۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴

مطالعات نشان می دهد؛

غم و اندوه علاوه بر ذهن جسم را هم تاثیر قرار می دهد

غم و اندوه می تواند ذهن را ویران کند، اما علم نشان می دهد که می تواند بدن را نیز ضعیف کند و شما را در معرض بیماری قرار دهد.
کد خبر: ۱۲۳۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳

برای تقویت حافظه این روش‌ها را امتحان کنید

افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزش‌های منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود.
کد خبر: ۱۲۲۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱

این مواد غذایی و دمنوش ها از سرطانی شدن پروستات جلوگیری کنید

رژیم غذایی تاثیر بسیار زیادی بر عملکرد غده پروستات یا سایر اندام‌های داخلی بدن دارند. با اضافه کردن غذاهای سالم به رژیم غذایی خود، می‌توانید خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با پروستات مثل سرطان پروستات را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۲۰۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷

تاثیر حرکات یوگا برای بیماران مبتلا به سرطان

پوریا عادلی اظهار کرد: سرطان یکی از مهم‌ترین عوامل مرگ و میر در سراسر جهان است و شیوع آن طی دهه اخیر افزایش یافته است. تشخیص زودهنگام و بهبود روش‌های درمانی، بقای ۱۰ ساله بیماران سرطانی را افزایش می‌دهد و پیشرفت‌های پزشکی به این بیماری کمک زیادی کرده است.
کد خبر: ۱۱۹۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵

محققان انگلیسی توصیه می کنند؛

ترکیب مدیتیشن و ورزش به حفظ سلامت بهتر روان منجر می شود

یک بررسی جدید استدلال می‌کند که ترکیب ذهن آگاهی ( مدیتیشن ) با ورزش می‌تواند کلید مدیریت استرس باشد.
کد خبر: ۱۱۱۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷

۹ علت پیری زودرس پوست چیست؟

ظهور زودرس چین و چروک‌های پوستی در سنین جوانی برای هر کسی ناخوشایند است و به همین علت افراد همیشه سعی می‌کنند با کمک کرم‌ها و لوسیون‌های ضد چروک تا جایی که می‌توانند ظهور این چروک‌ها را به تعویق اندازند غافل از اینکه شاید طرز زندگی کردن و عادت‌های ما دلیل پیر شدن ظاهرمان باشد.
کد خبر: ۱۰۵۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵

پیشگیری از ابتلا به سرطان با این راهکار ساده

پزشکان توصیه می‌کنند برای جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان در دوران همه‌گیری کووید-19 تغییراتی در سبک زندگی اعمال شود.
کد خبر: ۱۰۴۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳

شایع‌ ترین علائم سرطان خون

در این مقاله، به بررسی شایع‌ترین علائم سرطان خون می‌پردازیم و آن‌ها را به‌ صورت جداگانه بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۲۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲

اگر می خواهید کرونا و آنفلوآنزا نگیرید؛ حتما این مطلب را بخوانید

ایجاد و تقویت ایمنی فرآیندی پیچیده و طولانی است که در آن بافت‌ها، سلول‌ها و اندام‌ها در کنار یکدیگر کار می‌کنند تا از بدن ما در برابر عفونت‌های وارد شده به بدن محافظت کنند. بسیاری از عوامل ناسالم سبک زندگی قبل از کرونا ما را در معرض ضعف سیستم ایمنی قرار داده است.
کد خبر: ۹۹۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲

استرس چه ارتباطی با مشکلات گوارشی دارد؟

استرس می‌تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست‌ دادن اشتها شود.
کد خبر: ۹۹۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲

چگونه ایمنی بدن را برای مقابله با کرونا و آنفلوآنزا تقویت کنیم؟

ایجاد و تقویت ایمنی فرآیندی پیچیده و طولانی است که در آن بافت‌ها، سلول‌ها و اندام‌ها در کنار یکدیگر کار می‌کنند تا از بدن ما در برابر عفونت‌های وارد شده به بدن محافظت کنند. بسیاری از عوامل ناسالم سبک زندگی قبل از کرونا ما را در معرض ضعف سیستم ایمنی قرار داده است.
کد خبر: ۹۹۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰

پربازدید ها
انتخاب سردبیر
08:25 - 1403/02/04
مطالعه وزارت بهداشت درباره واکسن گارداسیل/ فعلا الزامی به تزریق همگانی نیست
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به انجام مطالعاتی از پارسال درباره ضرورت یا عدم لزوم ورود واکسن گارداسیل به برنامه واکسیناسیون ملی، گفت: در کشور ما با توجه به شرایط موجود لزومی ندارد تمام افراد جامعه را ملزم به تزریق این واکسن کنیم.
پیشنهاد امروز