- پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
- مشاغل ذهنی خطر زوال عقل را کاهش میدهند
- بیمه ۵ دهک روستاییان به صورت سیستمی تمدید میشود
- ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
- ادعای صدور برگههای تقلبی توسط آزمایشگاهها کذب است
- چاقوی هوش مصنوعی چگونه نظام سلامت را جراحی میکند
- وضعیت استخدام پرستاران دوران کرونا
- پایش سلامت روان ایرانی ها/ رتبه افسردگی در کشور
- نکات مهم درباره حمام کردن که نمیدانید
- فقط در ۲ دقیقه بیخوابی خود را سریع و واقعی درمان کنید
به گزارش سرطان نیوز، به نقل از مدیسن نت، بر اساس بررسی تحقیقات گذشته، خواب به سیستم ایمنی بدن کمک میکند تا به واکسیناسیون واکنش بهتری نشان دهد.
محققان دریافتند افرادی که کمتر از شش ساعت در شب میخوابند، نسبت به افرادی که هفت ساعت یا بیشتر میخوابند، آنتیبادیهای کمتری تولید میکنند. این کمبود معادل دو ماه کاهش آنتی بادی بود.
«ایو ون کوتر»، نویسنده ارشد این مقاله از دانشگاه شیکاگو، گفت: «خواب خوب نه تنها باعث تقویت مدت زمان نقش حفاظتی واکسن میشود، بلکه ممکن است طول مدت تأثیر حفاظتی واکسن را نیز افزایش دهد.»
محققان در این مطالعه، نتایج هفت مطالعه واکسیناسیون برای عفونتهای ویروسی، به ویژه آنفلوانزا و هپاتیت A و B را جستجو، ترکیب و دوباره تجزیه و تحلیل کردند.
آنها پاسخ آنتی بادی را برای افرادی که ۷ تا ۹ ساعت میخوابیدند با پاسخ آنتیبادیهایی که افراد کمتر از ۶ ساعت میخوابیدند، مقایسه کردند.
بیشتر بخوانید
به طور کلی، محققان شواهد قوی پیدا کردند که خواب کمتر از ۶ ساعت در شب باعث کاهش پاسخ ایمنی به واکسیناسیون میشود.
اما یک تجزیه و تحلیل جداگانه نشان داد که نتیجه فقط در مردان قابل توجه است. تأثیر طول مدت خواب بر تولید آنتی بادی در زنان بسیار متغیرتر بود، که احتمالاً به دلیل نوسانات سطح هورمون است.
«کارین اشپیگل»، محقق دیگر این مطالعه از مؤسسه ملی بهداشت و پزشکی فرانسه، در این گزارش گفت: «ما از مطالعات ایمونولوژی میدانیم که هورمونهای جنسی بر سیستم ایمنی تأثیر میگذارند. در زنان، ایمنی تحت تأثیر وضعیت چرخه عادت ماهیانه، استفاده از داروهای ضد بارداری، یائسگی و وضعیت پس از یائسگی قرار میگیرد، اما متأسفانه، هیچ یک از مطالعاتی که خلاصه کردیم، هیچ دادهای در مورد سطح هورمونهای جنسی نداشتند.»
محققان همچنین دریافتند که تأثیر منفی خواب ناکافی بر سطوح آنتی بادی برای افراد ۱۸ تا ۶۰ ساله بیشتر از افراد بالای ۶۵ سال است. به گفته نویسندگان، افراد مسن به طور کلی کمتر میخوابند.