- برنامه سلامت خانواده؛ موازی کاری یا ایده ای نو!
- افزایش ۱.۵ تا ۲ برابری تعرفه پرستاری در مناطق مرزی
- چند نشانه بسیار ساده که می‌گویند؛ بدنتان پر از سم است!
- کشف باکتری‌های خو‌ن‌آشام مرگباری که جذب خون می‌شوند
- بهترین زمان جراحی لوزه چه سنی است؟
- وزارت بهداشت حذف هپاتیت C در ایران را اعلام کند
- تعرفه های آندوسکوپی و کولونوسکوپی پاسخگوی هزینه‌ها نیست
- ابراز نگرانی سازمان جهانی بهداشت نسبت به گسترش آنفلوآنزای پرندگان در بین انسان‌ها
- ایجاد آزمایشگاه پزشکی در مناطق صعب‌العبور
- آخرین وضعیت ۱۰۰ بیمارستان دارای اخطار ایمنی در کشور
- بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز/ ارتباط آرتروز زانو با زوال عقل
- مدیکال توریسم یا شیادی سلامت
- چگونگی تغییر بوی بدن در طول زندگی
خواب با کیفیت بالا، امید به زندگی را افزایش می‌دهد.
به گزارش سرطان نیوز، خواب با کیفیت بالا، امید به زندگی را افزایش می‌دهد.
به نقل از ارث، طبق مطالعه جدیدی که در نشست علمی سالانه کالج قلب‌وعروق آمریکا و کنگره جهانی قلب‌وعروق ارائه شد، خواب خوب ممکن است نقشی کلیدی در محافظت در برابر بیماری‌های قلبی‌وعروقی و سایر انواع بیماری‌ها داشته باشد و احتمالا بر امید به زندگی تاثیر بگذارد.
کارشناسان دریافتند که حدود هشت درصد از مرگ‌ومیرها به هر دلیلی را می‌توان به الگوهای خواب نامناسب نسبت داد و جوانانی که عادات خواب بهتری دارند، کمتر در معرض مرگ زودرس هستند.
دانشمندان برای بررسی دقیق‌تر داده‌های ۱۷۲ هزار و ۳۲۱ شرکت‌کننده در نظرسنجی بین سال‌های ۲۰۱۳ و ۲۰۱۸ را تجزیه‌وتحلیل کردند.
به منظور تعیین رابطه بین کیفیت خواب و امید به زندگی، محققان پنج عامل مختلف خواب با کیفیت را ارزیابی کردند که شامل مدت‌زمان خواب ایده‌آل (هفت تا هشت ساعت در شب)، مشکل به خواب رفتن کمتر از ۲ بار در هفته، مشکل خواب ماندن کمتر از ۲ بار در هفته، عدم استفاده از داروهای خواب و احساس نیاز به استراحت پس از بیدار شدن حداقل پنج روز در هفته بود.
این تجزیه‌وتحلیل نشان داد کسانی که هر پنج عامل موثر خواب را داشتند در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که از صفر تا یک فاکتور خواب مطلوب را داشتند، ۳۰ درصد کمتر به هر دلیلی می‌میرند؛ ۲۱ درصد کمتر به دلیل مشکلات قلبی وعروقی جان خود را از دست می‌دادند و در آنان ۱۹ درصد احتمال مرگ ناشی از سرطان کمتر بود و ۴۰ درصد کمتر احتمال دارد که به دلایل دیگر (مانند تصادفات، عفونت‌ها یا بیماری‌های نورودژنراتیو) جان خود را از دست بدهند.
در میان مردان و زنانی که هر پنج معیار کیفیت خواب را گزارش کردند، امید به زندگی برای مردان ۴.۷ سال بیشتر و برای زنان تنها ۲.۴ سال بیشتر از آن‌هایی بود که هیچ یا تنها یکی از عوامل را نداشتند.
البته تحقیقات بیشتری برای کشف این تفاوت‌های جنسی مورد نیاز است.
پربازدید های روز
آخرین اخبار
احتمال افزایش ۲۵ درصدی بودجه طرح «امنیت غذایی» / جزییات یارانه حمایتی کودکان دچار سوء تغذیه
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن اشاره به اینکه تاکنون ۱۳۵ هزار کودک تحت پوشش طرح امنیت غذایی قرار گرفته‌اند، از احتمال افزایش حدود ۲۵ درصدی بودجه این طرح نسبت به سال گذشته خبر داد.
عبادی خبر داد؛
افزایش ۱.۵ تا ۲ برابری تعرفه پرستاری در مناطق مرزی
معاون پرستاری وزارت بهداشت، از افزایش ۱.۵ تا ۲ برابری تعرفه پرستاری در مناطق مرزی و کم برخوردار خبر داد.
بازگشت نسخه کاغذی به پیشخوان داروخانه‌ها
مدیرکل بیمه سلامت استان تهران، از تصمیم گیری برای بازگشت نسخ کاغذی به دنبال اختلال در سامانه نسخه‌نویسی الکترونیک خبر داد.
رییس سازمان سنجش خبر داد؛
اساسنامه سازمان ملی سنجش بعد از کنکور ابلاغ می‌شود
رییس سازمان سنجش با اشاره به امضای اساسنامه سازمان ملی سنجش و ارزشیابی نظام آموزش کشور توسط رییس جمهور گفت: این اساسنامه بعد از نوبت اول کنکور ۱۴۰۳ ابلاغ می‌شود.
تهیه بیش از ۳۰۰ دارو از ۱۲۰۰ گیاه دارویی در کشور
رئیس انجمن تولیدکنندگان داروهای طبیعی، فرآورده‌ها و طب سنتی ایران با بیان اینکه بیش از ۱۲۰۰ گیاه دارویی در کشور داریم گفت: از این میان بیش از ۳۰۰ دارو تهیه می‌شود.
